#娱乐前沿消息#美容养颜，皮肤水灵，拥有冻龄身材，没钱也要多吃4种抗衰老食物小编又上线了

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核桃
核桃是公认的补脑佳品，黑芝麻富含脂肪和蛋白质，能促进细胞生长，而黑豆又是补钙的食物，三者结合，营养丰富，口味佳，对孩子健康发育有极大的保障。核桃是公认的补脑佳品，黑芝麻富含脂肪和蛋白质，能促进细胞生长，而黑豆又是补钙的食物，三者结合，营养丰富，口味佳，对孩子健康发育有极大的保障。

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南瓜
南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

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大蒜
很多人因为大蒜的味道重不吃大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。

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菠萝
【#娱乐前沿消息#美容养颜，皮肤水灵，拥有冻龄身材，没钱也要多吃4种抗衰老食物】个头较小，眼眼更多，毛剌也更多，但更香，酸味更浓。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，因为菠萝中含有一种“菠萝酶” ，这种成分可以刺激唾液分泌及促进食欲。发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。