[腹泻]益生菌≠万能药，只有国家批准的这9个菌株才能给宝宝用 |便秘|牛奶|新生儿|

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最近这几年，益生菌在宝妈圈里可谓是风生水起，只要孩子一不舒服，益生菌总是会派去“打头阵” ，甚至不少宝妈会把它给娃当日常补品用。

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可益生菌虽好，但也不是万能神药啊！
小编跟身边的宝妈聊了聊，发现很多人对益生菌还只是一知半解，甚至连益生菌到底是啥都搞不懂。而且有的孩子吃了很管用，有的吃了却没有任何好转，究竟是怎么一回事呢？
别急，今天小编就来给大家一一“揭秘”！
01到底什么是益生菌？只要一提到细菌，大家都会退避三尺。总以为细菌就是个大坏蛋！
其实呢，细菌也分正反派，我们常说的益生菌，就是一种对人体只有益而无害的活菌，是的，它也是一种细菌，但它对维持我们的肠道菌群健康起着至关重要的作用。

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补充益生菌，是当我们的肠道菌群出现了问题之后的一种补救措施，只要在需要的时候吃就可以了，如果宝宝身体没有任何不适，完全没有必要吃。
那宝宝出现了哪些问题才需要服用益生菌呢？
抗生素相关腹泻
抗生素呢，效果很强劲，不过确实有点“敌我不分” ，一旦宝宝服用，它在杀死有害菌的同时，也会“误杀”我们的益生菌，从而引起宝宝肠道菌群失调，出现腹泻等症状，所以这个时候补充点益生菌，确实可以缓解腹泻症状。
过敏
如果您家宝宝有过敏的症状，就拿湿疹来说吧，在找到具体过敏原的基础上，并严格回避，通过肠道菌群检测，了解了宝宝肠道内缺少了什么菌后，再对症选择合适的益生菌，可有效改善过敏症状。
便秘
如果宝宝便秘，同时服用益生菌制剂和纤维素或纤维素制剂（例如乳果糖），也可以缓解。
这里小编需要敲一下黑板了：益生菌有很多种，只有选对了，才会起到正面的效果，缓解宝宝身体不适。
So.......
接下来我们就看看到底该怎么选！
02益生菌怎么选？说实话，小编经常会被问道：益生菌品牌那么多，该怎么选？哪种会更好？
关键主要看三点：看菌株，看含菌量，看配料表。
看菌株
我们选益生菌第一点就是看菌株，因为益生菌的功效高度依赖于菌株的特定性。
目前，我国卫生部公布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》只有7个菌种9个菌株，大家在选择的时候一定不要盲目，认清菌种的同时注意查看菌株。

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举个“栗子”：

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像上图中益生菌制剂的成分很简单，就2种，而且很明确地标示出了益生菌菌株，当然宝妈们就可以放心地买了。
看含菌量
基本上所有的益生菌制剂都会标注其中所含菌株的数量，像这种：

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哈哈哈，以“亿”为计量单位，是不是看得很爽？
那对宝宝而言，每次吃多少是合适的呢？一般来说，每次需要吃50~150亿个。
尤其是新生儿，是在无菌或者少菌的状态下出生，肠道菌群还没有完全建立起来。益生菌又是厌氧菌，从打开到进入宝宝口腔、食道、消化道的过程中，很多都被氧气“杀死了” ，真正能够到达肠道，达到使用价值最大化的，其实并没有我们想象中的那么多。