腹泻■肚子总是咕噜咕噜叫？或与这2个因素有关，未必是饥饿“信号” |修正你的养生误区|美好，一直在身边|

一般情况下，在身体产生饥饿感的时候就会感觉到肚子咕咕叫，这也是饥饿发出的信号。如果总是有这种情况发生，需要了解是否跟过度饥饿有关。如果是饥饿引起，应该摄入营养物质，通过吃东西这种方式来让自己填饱肚子，这样才能防止咕咕叫这种情况明显。
然而，生活中有很多人肚子白天和晚上都会出现这种情况。如果有人经常性有这种表现，多半就不是饥饿引起，有可能是其他方面因素。因此，需要了解具体的原因之后进行改善。

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【腹泻■肚子总是咕噜咕噜叫？或与这2个因素有关，未必是饥饿“信号”】 那么，肚子总是不断咕咕叫，和哪些原因有关系呢？
1、肠胃功能下降
如果出现了明显的肚子咕咕叫表现需要了解原因。因为经常性有这种表现，有可能是消化功能下降引起。消化能力降低的时候，某些肠胃疾病可能会发生，而在发病过程中，很多人主要的表现就是上腹部不适感明显，可能还会伴随着腹泻、呕吐、食欲不振等情况发生。在其影响之后，很多人就会出现明显的肠鸣音，这种肠鸣音很容易跟饥饿感混淆。
如果已经有这种情况发生，最好进行检查，了解是否跟肠胃疾病来临有关。如果确实跟肠胃功能下降有关系，应该及时改善，通过合理的方式提高消化能力。这样消化功能保持正常，肚子咕咕叫的表现才会好转一些。

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2、食物影响
如果经常性出现了肚子咕咕叫的现象，需要了解是否跟食物影响有关。很多人在食物摄入之后可能会出现过敏反应，这种情况可能就跟食物不耐受有关。特别是一些乳制品摄入之后，里面的乳糖物质身体不耐受，可能就会出现较明显的肠鸣音，甚至伴随着拉肚子的情况发生。
如果有这些情况存在应该高度重视，很有可能就是食物带来的影响。如果知道自己对哪些食物不适，应该及时远离，这样才能够保持身体健康状态，防止食物影响引发不良反应。

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综上所述，出现了肚子白天和晚上都咕咕叫的现象，未必就是过度饥饿引起，有可能是其他方面因素发出的信号，特别是消化不良。某些肠胃疾病出现或者对某些食物比较敏感而出现了肠鸣音，都会导致肚子咕咕叫。因此发现了这样一种现象，应该积极应对，通过正确的方式进行改善。这样维持身体健康状态，自然可以防止肚子咕咕叫的现象明显。 #医联媒体超能团##清风计划#