腹泻29岁男子，查出肠癌，医生惋惜：1种食物吃太多，年轻人都控制不住 |便秘|修正你的养生误区|美好，一直在

肠道，是人体最大的免疫系统。一旦肠道的保护作用失效，那么，疾病也会随之而来。
近年来，肠癌肆虐全球，发病率以年均2%的速度上升，并且趋于年轻化。
29岁的小万（化名），虚弱地躺在病床上，被放化疗折磨的没有一丝力气。
自从两个月前被确诊肠癌，小万就一直积极配合治疗，希望有一天，自己的癌症会好。

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几个月前的小万，就常感身体不适，不仅经常腹泻不说，还总是放屁，没有生病经验的他，以为自己是患上了消化不良，就随意到药店买了点药来吃。
可是，随着时间的延长，自己的腹泻不但没好，反而愈加严重，甚至还出现了便血的情况，这时小万才发觉事情不对，赶紧跑去医院检查。
结果在医院，医生检查发现，小万的肠道已经发黑，有肿块凸起，进一步活检确诊，竟是肠癌。
一听到肠癌，小万当时吓得崩溃大哭，自己还那么年轻，不抽烟又不喝酒，怎么会患上肠癌？
小万是一名IT男，熬夜加班已成为常事，每到晚上饥饿时，自己为了省事就会吃一碗泡面，有时候犒劳自己，还会加两根火腿肠。
虽然，吃完之后自己会不舒服，总是腹泻，但是，谁成想，这竟会导致肠癌啊！

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医生不禁惋惜：1种加工食物吃太多，年轻人都控制不住
泡面
泡面因其方便，容易解决饥饿，而广受广大办公室人群喜爱，可是长期吃泡面，却会增加肠癌发病风险。
因为泡面多用精制面粉制成，本身缺少纤维素，加工过程中还会加入大量的油脂和盐。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。
而且吃得“过精” ，会患慢性便秘，粪便在大肠中滞留时间过长，也会诱发肠癌。
火腿肠
火腿肠，属于加工肉制品，一旦过多摄入，就会增加肠癌风险。
研究显示，日进食50克加工肉制品（相当于1-2根火腿肠），患结肠直肠癌的风险将增加18% 。
并且火腿肠中满是各种添加剂和色素，吃进体内，就会增加消化负担，引起病变。

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肠癌最爱找上3类人，希望你不在其中
第一类：司机、久坐者
出租车司机、长途车司机，由于职业使然，结直肠癌是他们面临的风险之一。
科学表明，吃晚饭后，没有活动，或活动量太小，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，从而增加了肠癌的风险。
另外，司机，常常又会想解手，却不得不忍着的情况，经常这样也会致病，结直肠癌变的风险也增大。
第二类：吃肉多，吃菜少的人
长期吃肉，也会增加肠道癌变的风险。
有研究表明，每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。
而每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。
生活中，要注意荤素搭配，尤其是，要少吃一些加工肉制品，如香肠、熏肉、腊肉等。
第三种：有结直肠息肉者
肠癌，大多数是由结直肠息肉演变而来。
结肠息肉，是隆起于结肠黏膜表皮，向腔内突起的赘生物。
经历正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌变的过程，一般需要5~10年的时间。

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保护肠道，减少癌变，坚持做好四个一