『健康』肺不好的人，这4种食物再馋也别吃，加速肺部损伤，比吸烟还厉害 |保健|养生|

炎热的夏季，气温急剧上升，不少人家已经开始开空调了，而有些人会发现，开空调后不少人出现了咳嗽的症状，也没感冒发烧，为什么就会出现咳嗽呢？小编觉得，这可能是因为肺不好，因为空调环境下，密闭的空间，空气不流通，室内粉尘废气比较多，所以造成了咳嗽的现象。夏天长期待在空调下，对于肺本来就不好的人，很容易出现肺部感染，患上肺气肿、哮喘、慢气支、支气管炎等疾病。所以夏季一定要养好“娇肺” 。

本文插图
养肺除了多呼吸新鲜空气之外，还要少抽烟，最好是不抽烟，对于养肺，中医是秉承着饮食疗法的理念，从食物中摄取足够的营养来滋补我们的肺脏，比如我们都知道白色的食物是润肺的，像雪梨、百合等一些食物都可以帮助润肺止咳，但是肺不好的人要注意，有些事物，怎么着都不要碰，再馋也别吃，加速肺部损伤，比吸烟还厉害！
1、人参
人参是非常滋补的食物，很多人以为咳嗽可能是身体虚弱，尤其是像《红楼梦》种的林黛玉，她也是因为肺病，身体虚，所以要常年吃人参燕窝，然而肺不好的人，其实是切记吃人参滋补的，因为人参有抑制祛痰的作用，把人参吃进身体，会抑制身体祛痰作用，过多的能量补充，会使得身体产生燥热，对肺部来说，得不到保健，还可能有大麻烦。
2、辣椒
夏天大批量的辣椒上市，对于喜欢吃辣椒的人来说，这可是福音，尤其是夏天的夜宵摊上，各式各样的美食裹着辣椒，麻辣热烫的，隔老远就闻到香辣辣的味道，馋得流口水，可是对于肺不好经常咳嗽的人来说，一定要少吃辣椒，因为吃多了辣椒会引起肺火，可能咳嗽得更厉害，另外在辣椒的刺激下，会损伤肺气，损耗肺阴，严重的话，还可能造成心肺亏损。

本文插图
3、海鲜
既然说到宵夜，怎么能没有海鲜呢。在大夏天的夜晚，约上三五好友，一起到大排档吃点小海鲜，来点冰啤酒，聊聊近期的八卦，谈谈未来的发展，不失为人生的乐趣，再加上夏天的海鲜也便宜，吃到嘴里口感好，也不用担心长胖，深受大家的喜欢。可是小编提醒大家，肺不好经常咳嗽的不要吃海鲜，首先海鲜是凉性的，可能会加重咳嗽，其次，吃海产品非常容易产生痰湿，不断的刺激身体分泌，会造成痰分泌过多，身体形成黏稠的痰液，痰液越聚越多，不能排出体外，当在肺部越聚越多时，会影响到肺部健康。
【『健康』肺不好的人，这4种食物再馋也别吃，加速肺部损伤，比吸烟还厉害】

本文插图
4、冰淇淋
相信夏天没几个人不吃冰激凌的吧？尤其是吃完热辣辣的火锅之后，再来一支冰爽的冰激凌，甜丝丝的透心凉。但是对于肺不好的人来说，不仅不可以吃火锅，也不可以吃甜腻的冰淇淋，因为甜腻的冰激凌会生痰，痰液越聚越多，不能排出体外，会影响到肺，另外冷饮作为生冷之物，与身体的温度相差很多，一下子进入身体，对脏腑器官，特别是肺部会形成极大的损伤。如果本身有肺心病，带来的影响更大。在冷饮的刺激下，肺气更加的薄弱，这无疑非常可怕。