[跑步]如果今年没有比赛，你还会坚持跑步？( 二 ) 跑步|马拉松|慢跑

我还在读书，跑步对我的学习也有很大的帮助，因为跑步，我爱上了学习，学习和跑步的路程是一样的，都是持之以恒的过程，结果不重要，重要的是你学的这段过程决定你的结果。
疫情期间，也让我学到了很多。比如写自己的公众号：LD叮当，学英语，备战考研。最近的训练比较系统，也带一个考学的男生，尽可能帮他实现梦想。年初的厦马有得有失，希望赛季能够跑到2小时40分左右。
温巧茂
【全马PB:251】

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会继续跑步。我们常对石破天惊向往，但滴水穿石更难。我想知道自己能坚持跑步多久，希望跑步能像吃饭和睡觉一样，是生活的一部分。所以，对我而言，比赛与否，与跑步没什么关系，区别可能是如果有比赛，对自己会狠点。
今年跑步目标是保持状态即可，目前保持月跑量200--250KM ，强度：有氧，按98跑的计划一周跑3次。明年目标成绩：打开249 ，争取246 。如果下半年有比赛，目标成绩调整为：251左右，今年对自己温柔点。
宋文博
【全马PB:253】

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一定会跑的。我跑步的初衷是为了锻炼身体，而不是为了马拉松成绩而去跑步。目前的训练都是4分开外的配速，主要是通过有氧训练减肥，毕竟受疫情的影响，长了15斤肉，所以先增加跑量，以恢复有氧耐力为基础。
目前自己的全马最好成绩是2017年首马跑出的253 ，未来的目标就是跑进240内。只要自己不放弃，科学、系统练下去，相信能够实现这个目标。总之，跑步是一辈子的事，慢慢来就行。
朱亮
【全马PB:255】

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必须跑。跑步已经成为了生活的一部分，没有比赛的日子就把跑步当成普通锻炼，提高身体免疫力，与病毒做长期斗争。
接下来的2个月以有氧为主，堆堆跑量，将有氧基础打牢，为下一步速度训练做好准备。虽然疫情导致20天没跑步，但目前看冬训的训练还是很有效果的。上周日在无补给的情况下全马PB了。
6月开始，争取将速度耐力提高到想要的目标。当然，最重要的是训练不能受伤，保证训练的整体连贯性，这样才是一个良性循环。如果比赛能恢复的话，会报2~3个全马，目标成绩是240 ，当然更快更好。
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一场疫情让世界放慢了前进的脚步，放慢脚步的思考是为了更好的前进。
对于不以追求竞技成绩为目标的大众马拉松跑者，或许跑步没有终极的目的和意义，但我们依然憧憬着跑步路上的好时光。
大家照顾好自己，让我们共同期待赛道重逢的那一天！
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