一起畅聊小娱乐@女性吃了能美容的韭菜，到底有多少好处？，男性吃了能“壮阳” 目前很多人都特别重视饮食

目前很多人都特别重视饮食，特别是很多喜欢吃辛辣食品的人，对于吃韭菜特别的喜欢，再加上韭菜的味道独特，可以做出很多的美食。吃韭菜有多少好处你知道吗？今天就给大家普及一下。

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【1】增进食欲。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气。韭菜具保暖、健胃的功效，用于脾胃虚寒，呕吐食少，或者噎膈反胃，胸膈作痛。增进食欲，增强消化功能。春天吃韭菜益气养血补肾肝。春天人体肝气偏旺，从而影响到脾胃消化吸收功能。春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，对肝功能也有益处。

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【2】润肠通便。韭菜含有大量维生素和粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草” 。

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【3】散瘀活血。韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。还用于气滞血瘀所导致胸痹作痛，胃脘痛者，或者失血而有瘀血，或者跌打损伤，瘀血作痛，可以用鲜韭菜绞汁加红糖内服，或者和面粉捣成糊状，敷患部。

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【一起畅聊小娱乐@女性吃了能美容的韭菜，到底有多少好处？，男性吃了能“壮阳”】【4】养护血管。这一作用要归功于韭菜中的硫化合物，这让韭菜有着扩张血脉及降血脂的作用。有高血压和心脑血管疾病的患者非常适合食用韭菜。