#医说健康#“家有三年艾，疾病不再来”，小小艾叶草这些功效，你却未必了解

民间有句谚语：“清明插柳，端午插艾” 。每逢五月初五端午节，家家户户都会在门框插上几根艾叶草，这与清明插柳枝、春节贴春联、中秋吃月饼一样渐渐成为传统习俗之一。众所周知，插艾叶草意在辟邪祛病、驱赶蚊虫，但其实艾叶草还有许多隐藏的功效与作用未被人们熟知，下面就一起来看看吧。

本文插图
一、祛寒除湿。中医认为艾叶草可以通十二经络，能够调节气血，驱逐寒湿。泡脚时先取适量艾叶草置于沸水中浸泡十分钟左右，然后取出艾叶草将水调至适宜温度即可。每天坚持艾叶泡脚可以促进血液循环，去除体内湿气，对治疗湿疹、关节疼痛、四肢无力等都有较好的效果。

本文插图
二、调理月经。艾叶草性温，能够滋补阳气，活血化瘀，是调理月经的良药之一，对经期延长、经期腹痛、经血结块、经量减少、经血色暗等都有十分好的疗效。除此之外，艾叶草还具有抗菌消炎的功效，有利于妇科炎症的治疗。现如今许多调理月经的药中也都含有艾叶草的成分，比如：艾附暖宫丸、当归调理丸等等，由此可见艾叶草对治疗女性调理月经的重要作用。

本文插图
三、抗病毒。艾叶草本身带有特殊气味，将其悬挂起来有利于物质挥发，起到对空气的消毒作用。艾叶草经烟熏后还可以形成药分子膜层，人们吸入体内能够杀死咽喉堆积的细菌和病毒，对呼吸道疾病也有一定疗效。古代人们就常用艾叶草对抗瘟疫，现代社会艾叶的悬挂和燃烧也较为常见，其对抗病菌的作用不言而喻。

本文插图
四、减肥。《本草》中记载：“艾叶能灸治百病”大多数人不知道艾叶草外炙也有减肥的功能，而且不会像市面上的减肥药一样对人体带来损害。将艾叶草制成卷状熏关元穴和丰隆穴各十分钟，每日一次，坚持一到两个月，要注意与穴位保持适当距离以免灼烧皮肤。

本文插图
五、食用。医圣张仲景的药方中就曾用艾叶草制作药膳，艾叶草营养价值高且没有毒性，三月份的艾叶草最是鲜嫩，可以掐来制作艾叶面条、艾叶糍粑、艾叶汤圆、艾叶草粥、艾叶煎蛋、艾叶青团等等。食用含有艾叶草的食物可以防治风寒感冒，增强身体的抵抗力，对人体大有裨益。

本文插图
【#医说健康#“家有三年艾，疾病不再来”，小小艾叶草这些功效，你却未必了解】六、驱除蚊虫。艾叶草散发的特殊气味能够让蚊虫和飞蛾“退避三舍” ，可以在室内悬挂艾叶草或使用艾叶草制成的枕头。作为一种天然的中草药，艾叶草驱蚊的副作用较小，但要谨记定期开窗通风，不可长期使用。
艾叶草分布较广，花期较长，价格低廉，功效甚多，是大自然给予人类的宝贵财富。其实只要认真学习，细心观察，大家就会发现自然界中的许多中草药都有着自身独特却不为人知的功效，合理巧妙地加以运用可以有效调节身体不适，促进人体健康。