『糖友管家丶王欣』一家三代吃出高血压，无知的悲剧别再重演( 二 )

本文插图
一家三代高血压
而且这些以饮食为主的生活因素是引发这些疾病越来越早发的一个直接原因。还是我姐夫家的案例，他的爷爷奶奶发现高血压的时候是在60岁上下，而他的爸爸发现自己血压高的那年是45岁。
我姐夫则更早，从30岁那年就发现血压一年年的增高，但还在正常范围。到了35岁的时候就已经压线了，到了38岁的那年头痛的不能工作，一查血压居然高到了180/120 ，这已经是3级高血压的水平，自那以后就一直吃着蒙诺降压了。

本文插图
吃出来的高血压
同样的基因，他们家三代人，一代人比一代人高血压发病的早，他们差在了哪里？大家想想，不就是当今吃的太好，再加上动的少，压力大这些生活因素的改变吗？
他们祖辈那一代过的是吃了上顿没下顿、成年萝卜白菜保平安的日子；到了父辈这一代日子就好过了，可以吃的起肉，喝的起酒。而到了我姐夫这一代， 80后，正赶上了改革开放的40年，日子过得那就是以前皇亲国戚的待遇。餐桌上肉鱼蛋奶，应有尽有，出门开车，生活过得非常小资。但也正是饮食生活这样翻天覆地的改变，带来了他早早得了高血压的后果。

本文插图
错误的饮食
接下来，再来给大家看看，我姐夫平常的饮食，看看他自己是如何早早的把自己吃出了高血压。
最大的一个原因，是因为他喝酒。
他打小就爱喝酒，这一点很随他爸，他爸年轻的时候就特别能喝酒，这是导致他们早早得了高血压的一个重大原因。而且血压高了后，他经常会偷偷的背着我出去吃饭喝酒，只要一出差更是放开了喝。
我有时特别不能明白，他明明知道自己的爷爷奶奶，爸爸，姑姑，还有他自己，一家人全是高血压。尤其是她奶奶，是他亲眼看着一夜之间就走了的人，都有过这种痛失亲人的切肤之痛了，为啥还会对喝酒执迷不悟？

本文插图
过度饮酒血压飙升
这种现象非常令人痛恨，因为他不珍惜自己，也缺乏家庭的责任感。我见过太多喝酒后，血压高到200以上，直接出现脑出血，在医院紧急抢救的。还见过很多因为喝酒，在医院媳妇就跟闹离婚的，因为怕他们喝过去了，孩子老人没人管。见过太多喝酒后，回去在办公室趴在桌子上睡觉就直接诱发心梗过去了的。
但现实生活中，这种社会现象总在不断重复上演，人们是无知，还是无畏？我们要知道，喝酒的人比不喝酒的人高血压的发病率多40% ，喝酒直接了导致11%的男性得了高血压，而喝酒引发的心脑血管事件更是一飞冲天。
所以，正如柳叶刀上所说：喝酒的安全剂量为0 ，根本就没有什么适量喝点就没事的说法！因而，对于喝酒这事，尤其是有家族遗传的人，我建议大家最好不要碰！

本文插图
第2个原因：吃盐多，口味重
他得高血压与他原生家庭吃盐多，口味重有很大的关系。前几年我姐姐的婆婆刚来他们家的时候，做的饭不是咸就是辣，我姐姐根本就无法吃。而她公公经常吃这样的饭菜，吃面条时还会另加一勺盐，这其实就是他们家从祖辈就一直传下来的一个生活习惯，也是我们中国普遍家庭存在的一个生活习惯。