健康管家小莉@身体有4个表现，说明血脂超标！每天坚持吃1物，高血脂不攻自破

认识血脂
血液中的脂肪类物质，统称为血脂。浆中的脂类包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等，它们在血液中与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。血脂成分中影响心脏血管健康的是胆固醇和甘油三酯（或称中性脂肪）。胆固醇又分为高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C ，俗称好的胆固醇）与低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C ，俗称坏的胆固醇）。

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血脂是怎么形成的呢?
血脂有两种：内源性血脂和外源性血脂。外源性血脂就是指我们平时吃进去的食物，包括有淀粉、蛋白质、脂肪等等，这些东西吃进人体之后经过消化酶的作用，转变成脂肪，这个就是外源性的血脂。内源性血脂，就是我们的身体内部肠道、肝脏产生的血脂，这个和你进不进食关系并不大。就像有的人很瘦，但是血脂却很高，是因为他体内的脂肪代谢出现了障碍。血脂与心脑血管疾病的关系
（1）冠心病
冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变最常见的疾病，发病机理十分复杂，以器质性病变多见， 40岁以后发病率较高，男性多于女性，城市居民高于农村居民。但是，在目前看来，冠心病的患病率逐年增高，且愈加年轻化，实在令人担忧。

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（2）糖尿病
血脂异常会加重糖尿病的症状，糖尿病患者在调节血糖的同时要配合调节血脂。其中非胰岛素依赖型的糖尿病患者由于血清中"好胆固醇"水平明显降低，会造成人体组织中胆固醇的大量聚积，导致糖尿病患者动脉粥样硬化。
（3）高血压
高血压与脂代谢紊乱常常合并存在：高血压患者血清总胆固醇和甘油三酯含量明显高血压正常的人，高密度脂蛋白胆固醇含量低于正常人。而高血压和高血脂两者常合并存在，血压较高的人趋向有较高的血胆固醇水平。身体有这4种表现，说明你的血脂高了
表现一：视力下降
英国一家眼科医院进行的一项研究表明，在高血压病、糖尿病和高脂血症3种疾病中，高脂血症是引起视网膜血栓形成的最常见的原因。高脂血症在眼睛内部引起的病变，其后果比皮肤或肌腱等部位的黄色瘤严重得多。

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表现二：头晕
头晕是各种高脂血症的常见症状之一，主要原因是长期的脑动脉硬化及血液黏稠度增高，导致脑部缺血缺氧。
表现三：心绞痛
心绞痛是高脂血症合并冠心病时的常见症状之一，产生的主要原因是长期的冠状动脉粥样硬化及血液黏稠度增高，导致心肌缺血缺氧。
表现四：腹痛
反复发作的饱餐后短暂腹痛，可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血；高脂饮食后急性发作的持续性中上腹痛多为急性胰腺炎。肢体乏力、疼痛，肢体乏力或拌活动后疼痛，可见于长期高脂血症导致的闭塞性动脉硬化。

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每天坚持吃1物，高血脂不攻自破
【健康管家小莉@身体有4个表现，说明血脂超标！每天坚持吃1物，高血脂不攻自破】专家表示高血脂患者每天都要多饮水，因为水分可以调节身体里的血液浓度，让血脂的水平有所下降，水里加点磷油脂酸可以乳化和分解高血脂患者血管内的胆固醇和甘油三酯。高血脂人群的血液因为脂质含量高会变得黏稠，通过细小的血管时很容易引起脂肪沉积，它可增进血液循环，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，从而达到降脂的效果。