太极拳■太极拳入门之拳架开合的三个层面太极拳|拳架

我们知道，习练太极拳常说的“开合” ，包括内开合与外开合这两个方面的内容，两者的合二而一，就是内外统一周身完整的拳术开合动作。外开合（以下简称开合）即肢体之开合，是以胸腹的开合来引导四肢的开展与合拢。在这看似简单的肢体动作中，通常可以分析出三个层面的技术内涵。

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第一个层面是臂、手、足、腿的大开大合，开合分明。这是拳架主要的动作形式，动作幅度大。根据拳理可知：开者为动为阳，合者为静为阴，阴阳开合则为太极。所以，大开大合、开合分明可以视为拳架开合的基本层面。第二个层面是开中有合，合中有开。拳谚云：“舒展之中有团聚之意，紧凑之中有开展之功。 ”就是对这个层面技术内涵的描述。作为技法之运用，则将其称为“开中寓合，合中寓开” 。 “寓”这个字，有“寄居”、“隐含”的意思。这项技法说的是，在“开”时要隐含有“合”的动作，在“合”时要隐含有“开”的动作，并且要适时适量地表现出来。第三个层面是开中有开，合中有合，将其转化为技法之运用，则称之为“开中再开，合中再合” 。这个层面的特点在于，它所表现出的开合动作，是处于拳架动作细微末节处的技术细节，因其动作幅度小而易被忽视。
上面所言，是对拳架开合之三个层面的定性说明。下面结合拳架动作，对这三个层面的内涵与作用进行分析与说明。拳架动作选自中国武术研究院审定公布的《陈式太极拳竞赛套路》。
懒扎衣
当右脚擦步铲出时，两臂在胸前交叉相合，身体呈上合下开姿势。肢体大开大合，且开合分明，这是拳架开合的一个层面。然后，右手向左略推且手掌内旋，手心向外，左手外旋且略拧裹，此时两臂表现出收紧交叉圈的动作，这是合中再合，是拳架开合又一层面的内容。本层面右手表现出的动作细节，对手法而言是“折叠” ，体现的是“欲右先左，反向起动”的技法原则；对开合而言，则是一个继续“合”的动作，是右臂在即将向右方展开之前的加紧一合，是合中再合。 “合中再合”的作用是使“合”势更加紧凑，用以增强拳架的蓄势蓄劲功能。再一个层面是懒扎衣定式，当右手向左画弧至右前方时，松腰沉胯，前臂外旋塌腕立掌，此为开中寓合。它表现出在右臂展开之终止时，身体有收敛团聚之意，其作用是在拳势展开时做到开而不散。

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前趟
左脚向左前方落地踏实，左臂屈肘横于胸前，右手置于左腕内侧，身体呈上合下开姿势，且开合分明，这是拳架开合的一个层面。然后，两前臂交叉，两手内旋掌心翻转向外并微撑，此为合中寓开，是拳架开合又一层面的内容。它表现出身体的上部在紧凑团聚之中有向外掤撑的效果，其作用是在合拢时做到合而不瘪。再一个层面的开合动作，是在身体左转，重心移到左腿且右脚提起迈步时，相交叉的两手臂外旋拧裹，收缩两臂交叉圈，掌心斜向上，这是两臂在即将向左右画弧展开之前的加紧一合，是合中再合。它体现了“欲开先合”的技法原则，犹如更进一步地压紧弹簧，从而增强拳架的掤劲。
上面所说的懒扎衣和前趟，在拳架动作中都有“合中再合”的技术内涵，下面举例说一说“开中再开” 。
【太极拳■太极拳入门之拳架开合的三个层面】高探马
两手臂向左右展开于体侧，掌心向外，此为开；然后两手外旋，掌心翻转向上且两臂略伸，此为开中再开，用以引出下一个动作，即腰身拧转右掌经耳侧向前推出。