「香哈菜谱」这豆腐真的绝了,从里香到外,鲜嫩又入味儿
民间有谚语常说“白菜豆腐保平安” , 豆腐可以说是老一辈人儿最喜欢的家常食材之一了 , 天气干燥 , 吃点豆腐 , 细嫩可口 , 开胃健脾 , 对身体极有益处 。
豆腐是用黄豆制作而成的 , 味道非常的鲜美 , 富含大量的蛋白质 , 几小块豆腐就能满足一天的钙需求 , 对于老人和孩子来说 , 既可以促进生长发育也可以预防骨质疏松 。
平常的豆腐无非就是红烧、烧汤、凉拌等等 , 吃多了难免腻味 , 今日哈妹分享一道香煎孜然豆腐的食谱给大家 , 喜欢的朋友不妨试试看 。
香煎孜然豆腐
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配料:
豆腐300g、生抽适量、蚝油适量、盐少许、糖少许、孜然适量
烹饪步骤:
1.豆腐提前切片 , 尽量沥干水分 , 也可以用吸油纸辅助做这一步骤 。
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2.平底锅放平时炒菜的油量 , 小火煎 , 轻轻的翻动豆腐
【「香哈菜谱」这豆腐真的绝了,从里香到外,鲜嫩又入味儿】
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3.煎豆腐的同时调一碗汁 , 蚝油、生抽、白糖、盐搅拌均匀
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4.煎至两面金黄后 , 加温水没过豆腐表面即可 。 口味重的可以多加水 。
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5.再将酱汁倒入锅内 , 继续小火煮
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6.酱汁收干前撒孜然粒
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7.盛出装盘 。 平时吃我还习惯沾着辣椒粉和孜然粉 。
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