「苹果」苹果吃错了20年，养生人士教你正确吃法，煮水喝可减肥降三高！ |饮食|

苹果是常见的水果，无论是什么季节都有，常吃苹果的好处也是非常多的，但是你有没有想过这么多年吃的苹果都吃错了，苹果吃错了20年，养生人士教你正确吃法，煮水喝可减肥降三高！

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苹果煮水喝你有吃过吗？今天小编就来跟大家说说苹果煮水喝的功效。

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苹果煮水可以预防高血压，因为苹果中含有大量的钾元素，常吃能让体内多余的钠排出体外，从而达到降血压的效果。

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苹果煮水还能减肥，因为苹果中的维生素和苹果酸常吃能分解体内的脂肪，所以经常吃苹果煮水能起到一定的减肥功效。
苹果煮水能增强记忆力，它富含锌元素，而这种元素能很好的增强人体的记忆力，尤其是青少年阶段可以多喝苹果煮水，效果是非常不错的。
【「苹果」苹果吃错了20年，养生人士教你正确吃法，煮水喝可减肥降三高！】苹果煮水还能止泻，像小孩子出现腹泻的时候，吃药对身体难免有损伤，所以可以试着用苹果煮水喝。