【讲鱼乐的美眉：或能帮助宝宝脑部发育，可别不舍得，孕妈在怀孕后记得多吃3物】孕妈在怀孕期间 ， 饮食变得特别重要 ， 因为只有在孕期认真的对待好一日三餐和点心餐 ， 才能让胎儿吸收得更好更快 ， 更加有规律的去成长和发育 ， 孕妈在怀孕后记得多吃这3物 ， 或能帮助宝宝脑部发育 ， 可别不舍得！

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1.鱼：
很多人都知道孕妈在怀孕期间要多吃鱼 ， 其实鱼类的营养非常丰富 ， 鱼肉富含胎儿发育所需的DHA ， 可以更好的给予胎儿大脑发育提供特殊的营养成分 ， 所以孕妈在怀孕期间不妨多吃一些鱼类 ， 或能帮助宝宝脑部发育 ， 宝宝更聪明 。

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2.鸡蛋：
虽然鸡蛋在生活中很常见 ， 但是鸡蛋的营养价值非常高 ，， 如果孕妈每天可以坚持吃两个鸡蛋的话 。 对于孕妇和孩子来说是相当的好 ， 不仅能够补充足够的蛋白质 ， 而且对胎儿的脑部发育也是非常好的 。 所以孕妈在怀孕期间 ， 可以适量吃一些鸡蛋 。

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3.核桃：
核桃当中含有丰富的营养物质 ， 对宝宝大脑的发育很有好处 ， 孕妈在怀孕期间 ， 经常吃一些核桃的话 ， 不仅能够维持自己脑部组织的健康活跃 ， 更能促进宝宝发育出一个发达的大脑 。 所以孕妈在怀孕期间可以多吃一些核桃 ， 有助于宝宝的大脑发育 。

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孕妈在怀孕后记得多吃这3物 ， 或能帮助宝宝脑部发育 ， 可别不舍得！
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