『太极扇』杨氏36式太极扇动图教学，正反示范真给力！太极扇|太极拳|左脚|左手

现在学习太极扇的人也越来越多，一般女性占了很大一部分比例。太极扇主要根据太极拳的动作，将太极拳与舞蹈、扇子融为一体。下面，小编就来为你介绍一下关于36式太极扇的动作名称。

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1、起势
(白猿献果)松膝坐胯---活步需不托掌---向前送时要有松沉胯的动作---然后前手向后，后手向前，以扇根为力点向前送出。
(仙人采气)后脚松膝坐胯，做一个虚步动作，同时两臂从腹前随胸胯的开展向两侧向上举臂，从头向下松沉按掌，掌按到腹前的时候注意松腰，扇根为力点，身体左转然后扇子经左小背内侧缠绕翻转正前方做一个左虚步托扇，左手在右手下方。
(天竹吐翠)松沉有一个抛接扇，向右转成叉步手上有一个架扇的动作，然后向前移重心，提左步转腰高虚步(高点步) 。

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【『太极扇』杨氏36式太极扇动图教学，正反示范真给力！】2、怀中抱月
(推窗引月)掌心向下翻，斜后方落步，经过捋从腹前，扣右脚转身，身体向左斜前方棚，重心继续后移作胯推窗望月。

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3、燕子抄水
向前扑，落身---身体中正，转前脚，后脚扣，做一个弓步调整

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4、顺水推舟
5、华佗垂帘
向左滚动腰身。

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6、黄莺落架(金童托印)
7、凤凰旋舞
松下平摆扇，然后重心移在前腿上---左脚提腿合扇。

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8、乌龙摆尾
9、翻身打虎

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10、神龙返首
类似太极拳的云手，上手经过脸前，下手经腹前，把扇子送出，侧步斜后方，举背开扇(歇步开扇) 。
11、叶底采莲
又名叶底偷桃，平摆扇45度。

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12、云雁南飞
走一个八卦步，走四个斜角(俯身观扇)
13、昭君扑蝶

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14、转身抛接
15、回首展臂

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16、掩手挑帘
两手收在腰间，向前刺出，注意右手虎口放在扇柄的位置，两手同时用力合扇。

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17、乌云倒卷
18、叉步撩击
后撤步撩击，在接并步合扇。