【折月当煮酒】从412斤减到了162斤,不可复制的减肥神话:他完全绝食382天
在这个以瘦为美的时代下 , 减肥是每个女孩子都会做的事 。
要想减肥 , 有很多方法可以用 。 如今大家比较提倡的方法就是通过锻炼来达到减肥的目的 , 用锻炼的形式 , 一来可以让身体瘦下来 , 二来能够让身体看起来更匀称 , 更显美丽感 。 所以目前来说 , 锻炼减肥的形式更容易让大家接受 。
不过 , 也有一些人喜欢走极端 , 他们会用绝食的方法来减肥 。
说实话 , 绝食的方式弊端很大 , 因为人体若长期不食用食物 , 营养会跟不上 , 身体容易出问题 。 可是 , 如此高弊端的方式 , 为什么还是有这么多人愿意尝试呢?
这主要是因为曾有一个人用绝食的方式让自己从大胖子变成了有骨感的瘦子 , 这个人便是安格斯·巴比耶里 , 他在短短382天里 , 从412斤变到了162斤 , 减掉了250斤 。
正因为有了他这样的成功例子 , 很多人才会开始用绝食的方式减肥 。 不过 , 他这样的减肥具有着独特性 , 能被模仿的可能性太低了 。 所以 , 大家想要借鉴他的成功 , 以绝食的方式减掉身上的赘肉 , 这并不可取 。
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【【折月当煮酒】从412斤减到了162斤,不可复制的减肥神话:他完全绝食382天】毅力惊人
在上个世纪60年代 , 居住在苏格兰的安格斯·巴比耶里 , 才27岁就体重超标 , 成了一个标准的大胖子 。
他那时的体重达到了412斤 , 看起来比普通人宽了两倍 。 这样的胖身材 , 影响到了他的生活和工作 , 更影响到了他的健康 。
因此 , 他觉得不能再这样胖下去 , 必须要想办法减肥 。 于是他四处求医 , 最终在医生的指导和帮助下 , 他决定采用节食的方法来减掉一身肥肉 。
在实行这个减肥计划前 , 安格斯的医生提前检查了他的身体 , 在确定这个计划不会对他身体造成太大影响的情况下 , 他的医生才根据他身体的各项指标给他制定了绝食计划 。
计划实施后 , 安格斯果然做到了不吃东西 , 他能做到这一点 , 可以说是让人非常震惊 , 这表明了他的意志力惊人 。 因为安格斯家里是做油炸快餐店的生意 , 他会长这么胖 , 也是因为平日里吃多了油炸食品 。
而吃过油炸食品的人就知道 , 这是一种相当美味的食物 , 很少有人能够拒绝这种美食的诱惑 。 就算一些正在减肥的朋友 , 偶尔有时也忍不住吃点炸鸡打打牙祭 。
所以 , 对于已经习惯接受油炸美食的安格斯 , 能够管住自己的嘴不进食 , 这真的很厉害 。
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安格斯就靠着水和必须的各种维生素、矿物质等 , 度过了最初的40天 。
之后医生建议他吃一点食物 , 因为按照正常情况来说 , 40天不进食会对身体造成很大影响 , 这应该是人的身体能承受的极限了 , 否则继续下去 , 有可能造成心肌梗塞 。
可对于医生的建议 , 安格斯拒绝了 。 一来 , 长期的不进食 , 已经让他对食物提不起兴趣 。 二来 , 他意志力惊人 , 势必要成功减肥以后才吃饭 。
医生无奈 , 只能时常对他身体进行检查 , 尽量保证他的身体处于正常的状态 。
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安格斯除了没有听从医生建议吃饭以外 , 他还是很听话 。 平常就待在家里活动 , 就算没有医护人员的督促 , 他也会完成医生的要求 。
在完成了绝食计划的第一阶段后 , 安格斯血糖明显降低 , 甚至低到了正常水平 。 可他没有受到低血糖的影响 , 看起来和正常人一样 。
当然 , 这样的绝食方法对他身体的影响不仅才这么点儿 , 他的血糖降低了 , 他的排便次数还减少了很多 。 正常人是每天排便一次 , 他却是一月一次 。