「娱乐小掌门」每天多吃点，或助你“赶走”体内湿毒！，湿气的“天敌”找到了十人九湿

十人九湿，相信大家都有所体会，因为每个人的生活都多多少少的受到湿气的影响。并且，湿气是万病之源，对人的身体健康有很大的影响。所以想要祛除湿气，不妨从日常做起，湿气的“天敌”找到了，每天多吃点，或助你“赶走”体内湿毒！

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1.生姜，生姜的气味辛辣，常喝生姜茶有很好的预防风寒的效果。另外生姜中含有大量的生姜素，具有消炎抑菌的作用。大家在平时不妨常用生姜煮水喝，有助于发热发汗，这样就能帮助我们祛除体内一定的湿气了。

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2.无花果，无花果是生活中常见的水果，富含丰富的营养物质。经常吃无花果能够促进肠胃的蠕动，消化体内多余的食物，也加快了身体细胞的新陈代谢速度，让湿气和毒素统统排出体外，保护身体健康。

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【「娱乐小掌门」每天多吃点，或助你“赶走”体内湿毒！，湿气的“天敌”找到了】3.竹叶，相信大家对竹叶很熟悉，但很少人知道它可以泡水喝。竹叶泡茶有着很好的祛湿效果，不仅有竹叶的清香，而且具有清热、解毒、利尿之作用，湿气重的人，平时可以喝一些竹叶茶，来排出体内多年的湿气。

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4.蒲公英，蒲公英是一种药用价值很大的的野草，因为其中包含有蒲公英素、蒲公英醇以及胆碱等各个物质，是具有很好的营养价值，坚持喝蒲公英的人就可以帮助去除湿气，还能够缓解湿毒，对我们的身体是有帮助的。