好酒小管教：对身体好还是坏？原来隐藏这么多秘密，每天喝一杯红酒导语：每天喝一杯红酒

导语：每天喝一杯红酒，对身体好还是坏？原来隐藏这么多秘密
随着人们生活质量，消费观念的改变，红酒进入大众的视线，越来越受人们的欢迎。很多人都想知道，每天喝一杯红酒，对身体好，还是不好。
其实它与喝的时间段、酒的质量、和个人身体等等都有着密切的关系。下面就给来给大家详细的说一下，原来还有那么多的讲究和秘密。

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一、品质纯正的红酒，对身体确实有好处。
我们在各个地方，都能看到，有关红酒的广告。红酒的广告可谓把红酒捧上了天，导致好坏难分。到底什么样的红酒是色素、添加剂勾兑的，什么样的才是真正用葡萄酿造的红酒。很多人分不清。
因为首先劣质的红酒起不到好处的。劣质的，不纯正的红酒，根本不是用葡萄酿造而成，或者是说，掺杂了很多其他的成分。其中对于身体有好处的成分几乎不存在了。

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其次，纯正的红酒确实对身体有一定的作用。促进血液循环，美容养颜，抗氧化等，这都是公认的好处，其中最吸引人的应该就是红酒能够减肥。
【好酒小管教：对身体好还是坏？原来隐藏这么多秘密，每天喝一杯红酒】因为红酒能够有效减少体内的脂肪的堆积，促进新陈代谢。每天喝一杯红酒，能够改善体质，从而达到减肥的效果。但是对于易胖体质的人来讲，红酒减肥，作用微乎其微。

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二、晚上19点到21点喝红酒最好
对于什么时段喝红酒，大家可能会觉得，没有必要在意。自己想什么时候喝就什么时候喝。但其实不是这样的。喝红酒要起到养生的作用，喝的时间段还是有讲究的。现在非常流行一个说法，就是在临睡觉前喝红酒是最好的。

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因为，现在的人普遍的都睡得比较的晚，差不多在十一点到十一点半才睡，这个时候喝红酒，首先喝了之后无法让人快速入睡。其次当红酒被分解吸收后，已经错过了人体的排毒时间，那么酒精等有害物质就要在人体内停留更长的时间。因为肝的排毒时间是晚上十一点到凌晨一点左右，并且要在睡眠中进行。

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因此最好的喝红酒时间应该是19点到21点之间。这个时间段肝脏解酒的功能比较强，对于身体也是最有利的。特别是对于女性来说。可以适量喝。
三、饮用量应控制在100毫升左右
每天喝一杯红酒，对于这个“一杯” ，实在是不好控制量。毕竟杯子的大小等等都不一样，每一个人的理解也不相同。因此会出现喝多了或者是喝少了的情况。大家都知道，酒这种东西，一旦喝多了，对身体就只有坏处，没有好处了。

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根据相关的研究表明，每天喝红酒的量，应该控制在一百毫升左右。这样的饮用量对身体来说是最好的。但是对于女性朋友来说，还需要注意，在经期的时候就尽量不要喝了。大家一定要记住。