『闺蜜种草笔记』这三个日常习惯让人越变越丑，看看你占了几个？

这三个日常习惯让人越变越丑，看看你占了几个？
其实人的颜值不是固定的，不是说你生下来什么样就是什么样了。你的颜值也有可能因为你的一些不良的习惯引起变化。尤其是这三个日常习惯让人越变越丑，这几种习惯真的是能改变你的颜值，而且这些习惯还是非常常见的，小编现在就带大家看看是什么坏习惯，看看你占了几个。
【『闺蜜种草笔记』这三个日常习惯让人越变越丑，看看你占了几个？】

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1.爱吃甜食不运动
甜食真的是特别受女孩子喜欢的，而且大多数女孩子吃完甜食之后都不会运动。这就让你吃进的能量都存到了身体里，长期下来会让你变胖，同时甜食吃多了还能让你长一些皱纹，让你的皮肤越来越粗糙，而且还会导致一些痘痘粉刺的滋生。

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所以说喜欢吃甜食的女孩子们，一定要注意这个误区，不要让甜食把你给毁了。其实你可以在吃完甜食之后进行一些运动，这样来帮助你的身体消化掉一些个能量，能有效地改善这个问题。

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2.低头玩手机
现在很多人都已经成为了手机一族，而且大多数惹你玩手机的时候都喜欢低头玩手机，这就导致了你脖子上的皱纹越来越多，而且经常低头玩手机还会让你的颈椎遭受到伤害。这个习惯已经影响了很多人，如果你也是其中之一快来看看小编给大家推荐的解决办法吧。

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如果你的脖子因为你长期低头玩手机而引起了颈纹，那么你可以学习一下这些个拉伸颈部皮肤的动作，这些个动作都能抻展你的颈部皮肤，做一段时间之后你会发现你脖子上的皱纹浅了，如果你颈纹严重的话一定要注意做好保护。

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除了做运动去除颈纹之外，你还可以用一些护肤产品来帮助你解决颈纹的问题，这样的颈纹膜对于去颈纹是非常的有效的。而且这些个产品的膜布非常的薄，敷在脖子上不会让你产生负担，你可以把它们和上面的运动一起进行。

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3.用嘴巴呼吸
用嘴巴呼吸带来的问题是最严重的，因为长期嘴巴呼吸会让你的脸都产生变形。嘴巴呼吸会导致你产生大小脸想还会让你的牙齿变形，这样就让你的颜值收到了非常大的影响，而且嘴巴呼吸还不健康，所以要赶快避免这一问题。

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用嘴巴呼吸会让你的牙齿接受到的压力不稳定，这就会因为气流的挤压而让你的牙齿变形，变形之后的牙齿是非常的难看的，而且牙齿变形之后会带动你的脸一起造成影响，所以你必须要控制自己不要在用嘴巴呼吸了。

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如果你在睡觉的时候无法控制，那么你可以选用这样的贴纸来帮助自己。这款贴纸睡觉的时候用它贴在你的嘴上就行，而且这款贴纸还不会对你的皮肤产生影响，同样也不会残留在你的嘴上，它还能有效的帮助你用鼻子进行呼吸。