女性衰老■女性衰老前的4个表现，若在50岁左右显露，说明保养得还不错( 二 ) |健康生活|身体保养|

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重视肠胃调理
当肠道的功能出现衰老问题时，最明显的特征就是便秘，便秘的危害很大。女性长期便秘，就可能导致的身体毒素增加，会给我们身体各大器官带来疾病的隐患，所以，发现便秘一定要警惕起来并且及早的进行干预和治疗。

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少吃盐多喝水
女性基本都是“吃货”的“俘虏” 。不过盐吃得过多，会导致身体里面的水分流失很快，而且还会导致血管里面的血压出现上升的情况，口味变重了，同时胃口也容易变大，很容易就会导致皮肤老化、长老年斑等。另外都说女人是水做的，多喝水有助身体代谢，有助毒素排出，对女性是很有好处的。

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多睡多动
女性在睡眠时间充足的情况下，内分泌水平就会保持稳定，而且器官功能也提高，可以加速体内毒素的排泄，一般身体衰老的速度就会减慢许多。生命也在于运动，动起来，才能远离肥胖，才能增强免疫力，才能远离疾病，特别是妇科疾病的困扰。

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最后，女性当过了40岁后，年轻慢慢消逝，女性会变得焦虑，甚至郁闷，要知道情绪太大，对身体不利。过多的悲伤会伤害身体，影响其自身功能的调节，尤其是内分泌会变得混乱，甚至会增加体内毒素的积累，使器官的负担加重，最终加速衰老。因此不妨多笑对每一天，让自己心理年龄更年轻。
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