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4、银耳红枣汤
【材料】银耳两朵 ， 枸杞几粒 ， 红枣几颗 ， 葡萄干几粒 ， 百合5～8片 。
【做法】把以上食材放到砂锅里 ， 加清水 ， 中火炖开 。 炖的过程中要经常拿勺子翻动一下 ， 免得粘锅 。 炖开以后小火慢炖20分钟 ， 关火 。 然后盖上盖子 ， 让它再焖5～10分钟 。
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