影视启乐■降尿酸的“王者”，尿酸高也是吃出来的！多吃这5种食物现在大家都知道三高：高血压、高血脂、

现在大家都知道三高：高血压、高血脂、高血糖，这三高都是我们非常熟悉的，也是健康的三大杀手。但当我们还在和三高做斗争时，第四高已经悄悄来袭——它就是高尿酸。炎热的夏天，很多人会说小龙虾、啤酒是绝配，就会享受着“饕餮盛宴” 。当然，对于一些人对养生有了解的人来说，则会避免这样吃，因为在他们看来，这样进食对健康有影响，会导致尿酸的升高。

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引起尿酸高的原因，则是排出的尿酸很少，进来的尿酸多。不可否认，吃对于健康的影响实在是太大了，错误的饮食，吃了不该吃的，确实会导致尿酸升高。所以尿酸高也是吃出来的！除此之外，还有一些食物，因为含有天然的降尿酸成分，而备受人们的青睐。研究显示，多吃这5种食物降尿酸的“王者” ，具有辅助降尿酸作用的食物。高尿酸血症患者可在接受正规的降尿酸治疗同时，可以尝试着多吃一些这样的食物，有利于尿酸水平的早日达标。

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1、芹菜，含有的芹菜素，结构上类似于降尿酸药物别嘌醇，具有一定降尿酸的作用；芹菜素还具有一定的抗炎作用，可以缓解痛风急性期的关节肿胀症状；
2、樱桃，樱桃中含有的花青素，可以抑制尿酸在肾脏中重吸收左右，可以促进尿酸的排泄；此外，樱桃还具有一定降血脂作用，有利于高尿酸血症的治疗；

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3、芒果，芒果中含有的降尿酸成分，其功效类似于苯溴马隆的作用，可以减少内源性嘌呤的生成和代谢，也具有一定的降尿酸作用；
4、葛根，葛根粉中含有的黄酮苷成分，具有一定的抑制内源性嘌呤生成的作用，还可以促进尿酸的排泄，也有降低尿酸的潜力；

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【影视启乐■降尿酸的“王者”，尿酸高也是吃出来的！多吃这5种食物】5、荷叶，荷叶中含有的生物碱类化合物，也具有一定的促进尿酸排泄的作用。