百香果：40岁女性可以多吃3种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又不贵！ |抗衰老|长寿|

40岁女性可以多吃3种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又不贵！

本文插图
苋菜
苋菜含有丰富的矿物质，有补钙的效果，有助于促进骨骼与牙齿的发育，还能补充人体流失的钙质。苋菜里面所含有的铁元素，钙质以及维生素k都是非常丰富的，可以让造血功能以及凝血功能变得更强，还可以让心肌活动维持在正常状态。

本文插图
李子
李子具有解毒养颜、清肝活水的功能。能刺激大肠蠕动，排出黑臭大便，清除肠道垃圾，淡化斑点和皱纹，使皮肤细腻、白皙、富有弹性。它能促进子宫收缩，排出毒素和血液，清理子宫垃圾，滋养卵巢，维持子宫，疏通血管，清理体内毒素。

本文插图
百香果
【百香果：40岁女性可以多吃3种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又不贵！】百香果促进消化，可以使得便秘得到好转!改善肠胃不通畅问题。百香果可以养颜美容，抗衰老等功效，因为其富含多种营养物质，其中一些物质对人体美容养颜有着很好的作用。