不管什么方法 ， 都需要我们保持好心态 ， 不急躁、不气馁、有韧劲、有毅力 。 有一百个方法不如坚持一个方法踏实去做 ， 寻找适应、适合自己的方法 ， 在不断调整中让自己的学习生活步伐稳健而有力 。
【作者：毛耕慧 ， 心理咨询师 ， 平顶山市第十六中学心理教师】
随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情发展 ， 不同人群中出现恐慌、焦虑、害怕等心理问题持续增多 ， 急需心理方面的疏导和积极情绪的应对 。
为进一步贯彻落实党中央决策部署 ， 做好防控疫情的社会心理服务工作 ， 向公众提供更加便利的心理支持、心理疏导服务 ， 预防和减轻疫情引起的心理困顿 ， 中国计生协组织专家编写了疫情期间“自我心理调适技术”系列问答 ， 公众号自2月4日起开设“面对疫情——心理援助”专栏进行连载 。 更多问题 ， 欢迎拨打中国计生协免费疫情心理咨询服务热线（0571-85109955） 。

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来源：中国计生协
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