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今天这个故事 ， 可能让很多朋友感觉到惊讶 ， 也可能引来一些争议 ， 也可能给很多老年朋友一些启发 。
如果你也全身莫名疼痛 ， 吃很多药也没用 ， 一直治不好 ， 可以找找这方面的原因 。

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今天的主人公是美国全科医生Dr. Clare Morrison ， 在她40岁左右的时候 ， 感觉自己身体不对劲 。
她总是感觉腰酸背痛 ， 腿总是莫名疼痛发麻 ， 身体疲惫 ， 情绪也很混乱 。
因为腿和身体其他部位总是疼 ， 她睡眠质量很差 ， 白天也不能集中注意力做事情 。

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全科医生的职业要求她不断学习一些计算机技能 ， 但是 ， 她根本学不进去 ， 因为自己总是处于脑雾的状态 ， 无法专注 。
刚刚40岁出头 ， 她就开始逃避社交 ， 连朋友都不想见 。 她感觉自己得了抑郁症 。
后来 ， 她开始全身肌肉酸疼尤其腿部的僵硬 ， 连爬上阁楼去取圣诞树的力气都没有 。

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她做过很多检查 ， 虽然验血结果一切正常 ， 但是 ， 她时常感到心力交瘁 ， 无法应付正常工作和生活 ， 盼着早日退休就可以多在床上躺着 。
作为医生 ， 她自诊断为纤维肌痛症（fibromyalgia） ， 俗称公主病 ， 常见于中年妇女 。
表现为全身到处都痛、容易疲倦 ， 疼痛感很明显 ， 是一种持续、深而广泛的抽痛、刺痛或灼热痛 ， 而不仅仅是“不太舒适”而已 。
其他症状还包括过于疲倦致使普通活动受到影响、睡眠障碍以及记忆障碍 。

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在医学上 ， 纤维肌痛症很难治疗 ， 一般建议调整作息 ， 如充足睡眠、规律运动 ， 以及均衡饮食 。
她开始注意到 ， 自己在吃一些蔬菜比如菠菜、还有胡萝卜 ， 土豆之后肌肉酸疼感变得更加严重 。
于是她开始做饮食记录 ， 定位让她感觉很糟的食物 。 慢慢她发现 ， 扁豆角、杏仁、番茄也会让她的疼痛加剧 。
网上阅读大量的资料 ， 让她慢慢把自己的病症和饮食中草酸盐联系到一起 ， 尽管当时医学上并没有确信纤维疼痛和草酸盐的直接联系 。
草酸是毒素 ， 导致全身疼痛？
绝大多数植物都含有草酸盐 ， 草酸盐可以被认为是一种“天然杀虫剂” ， 是植物的必需成分 ， 通常存在于根菜类、茎、叶、坚果和水果中 。
在某些植物中 ， 草酸盐含量尤其多 ， 其占干重的绝大部分 。
植物没有和动物一样攻击敌人的能力 ， 草酸盐巧妙的保护植物不受昆虫和害虫的危害 ， 动物如果食用高草酸盐的植物 ， 就会引起很多问题 。
农夫和兽医发现 ， 如果将动物（例如牛 ， 马和绵羊）放进高草酸盐的牧场 ， 它们也会中毒 ， 腿部僵硬、无力、沮丧甚至腹泻 。
如果它们吃很多高草酸植物 ， 会死于肾衰竭 。

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（图中 ， 高草酸牧场的马因摄入过量草酸而面部中毒）