[李小龙]李小龙最变态的训练，看到第三张后，瞬间知道泰森为何说他是杀手李小龙|泰森|武术|张后|肌肉|腹肌

李小龙可谓是家喻户晓的人物，而且不仅仅是在中国，同时他也是很多外国热爱武术的人的榜样，因为李小龙不仅仅是一个电影明星，更是一个武术健将。毫不夸张的说，他在武术界的地位是数一数二的，基本没有人可以撼动。

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李小龙每天都会做大量的训练来保持自己的肌肉有一个清醒的状态，那今天就给大家介绍一些李小龙平时都会训练的项目吧。龙旗，对于健身小白来说根本不知道是什么的项目，这个训练项目一般都是用手做一个力量上的支撑，然后脚要和地面有一个距离。
【[李小龙]李小龙最变态的训练，看到第三张后，瞬间知道泰森为何说他是杀手】

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实心皮球训练。这个训练方法看起来比较恐怖，就是用实心的球砸向自己的腹部，而自己腹部在被砸中的那一个瞬间，形成有效的紧绷，从而提高自己的击打能力，这种训练方法可以提高自己的反应能力，以及腰腹肌的力量！

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第三种、电流刺激肌肉训练，相信不少同学都有被打火机里的打火装置电到的经历吧？李小龙的这个方法更为恐怖，通过电流来刺激身体的反应能力，激活全身，锻炼自己的爆发力和肌肉力量。听说这套装置一共有十种力道，而李小龙可以完成9种的训练，从而使自己爆发力无人能敌。