自酿葡萄酒功效与禁忌葡萄酒可以常喝吗 _可以

大家都知道酒的好处很多，美容、消化等。最近有新发现，每周喝两杯酒，可以预防疾病，减少疾病的发生。该研究对近 40,000 名 12-41 岁的参与者进行了为期 8 年的研究。研究发现，研究期间不饮酒的酗酒者发生率超过6%，酗酒者的发生率为4.5% 。每周喝 2-3 杯酒的发生率低于 4% 。

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可以检查，适量饮酒有助于降低发病率。尤其是秋季，发病率高，每天喝2杯酒就可以预防。此外，在日常生活中还要注意保证良好的生活习惯，采取措施预防和治疗疾病。
日常如何预防和治疗疾病？
1、适当运动
运动可以有效增强心肺功能，对控制病情非常有帮助。但是，患者在运动前应咨询医生。其中，游泳非常适合患者，但秋季气温下降时不建议游泳。
2、做好保暖
预防和治疗一定要做好保暖，避免接触过敏原，预防呼吸道感染，所以要注意保证室内通风，避免呼吸道疾病诱发疾病的发送。
3、合理饮食
患者的饮食要清淡营养，多吃蔬菜水果，一些蔬菜，如萝卜、丝瓜等，可以行气、化痰、清肺的作用。对患者非常有益。同时要注意补钙。钙除了促进骨骼生长发育外，还具有抗过敏作用。因此，患者可以多吃含钙量高的食物。
【自酿葡萄酒功效与禁忌葡萄酒可以常喝吗】预防和治疗，注意少食多餐，不要过饱，保持良好的生活习惯，规律作息，不要过度劳累，时刻保持愉快的心情。

自酿葡萄酒功效与禁忌 葡萄酒可以常喝吗

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