葡萄酒搭配食物的原则葡萄酒不能和什么食物一起进食 _食物

地中海饮食呈金字塔形，主要摄取通心粉、面包、大米等谷物，每天搭配新鲜蔬菜、水果、豆类，以及适量的橄榄油和酸奶等乳制品。起司。每周吃鱼、鸡肉、鸡蛋等2～3次，一个月吃瘦肉2～3次。进餐时喝适量的酒，再加上适度的运动，人会更健康。

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【葡萄酒搭配食物的原则葡萄酒不能和什么食物一起进食】
红酒被认为是有效的，因为它具有很强的抗氧化能力，可以改善随着年龄增长而减慢的新陈代谢。养成在进餐时品尝红酒的习惯，给自己一个舒适充足的时间来享受用餐的乐趣，可以及早刺激大脑的饱腹感中枢，防止自己暴饮暴食。当然，血液中的酒精浓度也会慢慢升高，这对缓解压力也是有效的，所以也可以抑制压力过大的暴饮暴食。
日本出现了“地中海”热潮。均衡的地中海饮食结合喝红酒，很容易同时拥有健康的身体和好身材。想要尝试的女性朋友不妨一试。

葡萄酒搭配食物的原则 葡萄酒不能和什么食物一起进食

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