儿童多动症：理解、纪律和更好的养育( 四 ) _母婴亲子

展现你无条件的爱

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像所有孩子一样，患有多动症的孩子需要知道他们得到了父母无条件的爱和支持。即使您对孩子的行为感到愤怒或沮丧，也要记得告诉他们无论如何您都爱他们。
抚养多动症儿童时的自我照顾技巧

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作为患有多动症的孩子的父母或照顾者，也可能会感到压力和沮丧。记得照顾好自己。记住您的孩子是无法控制他的行为并且他们是由于疾病引起的，这会有所帮助。如果您需要，请休息一下，不要害怕寻求帮助。如果你照顾好自己，你就会成为一个更成功的父母。
自我护理的快速提示
·把睡眠放在首位
·与朋友保持联系
·在户外享受新鲜空气和自然光
·寻求帮助并愿意接受提供的支持
·当压力不堪重负时，退后一步，深呼吸
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