奇异果中所含的精氨酸能帮助伤口愈合,并有治疗阳痿的作用 。
奇异果中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌 。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可溶性固形物含量为14~20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,
其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为“水果之王” 。
由于猕猴桃营养全面、丰富,含有一些人体不可缺少的重要物质,因此,对保持人体健康,防病治病具有重要的作用 。
多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松;抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化;可改善心肌功能,防治心脏病等 。
在抗癌方面,具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用 。
一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质,还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应 。
多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老 。
六、多吃猕猴桃有什么好处猕猴桃,也称奇异果 。
其除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,及钙、钾、锌等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸等营养成分 。
那么,吃猕猴桃有什么好处呢?接下来就为大家解答这个问题 。
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吃猕猴桃有什么好处
1、降胆固醇
因为猕猴桃中含有大量的维生素C、果胶及多种微量元素,这些营养元素可以抑制胆固醇在动脉内壁沉积,并降低血液中胆固醇水平,从而起到维持血管功能、预防动脉粥样硬化的好处 。
此外,还可阻止动脉血中血栓的形成,防止血液粘稠阻塞;因此,吃猕猴桃还有预防血栓的好处 。
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2、美容养颜
因为猕猴桃中含有丰富的维生素C,而维生素C具有抗氧化功能,可消除和淡化色斑,防止色素沉着在皮肤表面 。
而且维生素C还有助于促进胶原蛋白的合成,对保持肌肤紧致有益,从而可以起到美白嫩肤的效果 。
此外,猕猴桃富含维生素C、钙、镁等营养素,这些物质有助于神经递质的合成及传递,具有稳定情绪和抑制交感神经兴奋的作用 。
3、预防癌症
因为猕猴桃中含有一种叫做抗突变谷胱甘肽的物质,有利于抑制诱发癌症基因突变 。
对肝癌、肺癌、鼻咽癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用 。
此外,猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制其反应,防止癌症发生 。
4、提高免疫力
因为猕猴桃中含有丰富的维生素C,能提高机体免疫功能 。
并能治疗肝脏疾病、消化不良、贫血、泌尿系统、呼吸系统等疾病 。
同时,还可增加红血球的产生 。
此外,猕猴桃还可治疗腹泻和痢疾,减少肠胃不适的症状 。
以上就是关于吃猕猴桃有什么好处的介绍 。
希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快 。
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