#下厨房TB#饭菜都有一锅焖,懒人都好这一口


众所周知 , 云南是一个多产鲜美的应季蔬菜的省份 , 在春天更是不例外 。 绿叶突出新芽 , 最万能的蔬菜——豆子 , 也在菜摊上纷纷登场 。
应季的豆子十分香甜 , 翠绿翠绿的 , 点缀在喷香的米饭上 , 焖饭里渗透着诱人的猪油香和豆子香 , 云南人就好这口!
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>> by 山猫野菜
今天分享这道简单易上手的「豆焖饭」 , 昆明人最喜欢的就是豆焖饭和洋芋焖饭了 , 应季的豆子做出来更美味 。 香到腿软 , 简直是工作日午餐首选!
豆焖饭(昆明味道)
by 山猫野菜
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·· 用 料 ··
新鲜豌豆 100g 冷饭 一大碗
腌肉 150g
水 料酒 盐 鸡精
·· 做 法 ··
腌肉(昆明叫法 , 外地叫腊肉)切成小丁备用 。
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2 | 豌豆剥掉外壳用小锅加水煮沸 , 加入几滴食用油和适量盐 , 防止豆子变色 , 煮过的豆子焖饭更快 。
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3 | 腌肉入锅小火炒到出油 。
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4 | 炒到肥肉出油 , 所以不需要单独加油 。
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5 | 出油后加入煮好的豌豆 , 豌豆水留着过会儿焖饭用 。
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6 | 加入冷饭 。
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7 | 边翻边按 , 米饭坨会在加热的过程中散开 , 全程中小火 , 避免糊锅 。
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8 | 加入适量盐和鸡精 。
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9 | 加入煮豌豆的那一小点汤水 , 淹锅气 。
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10 | 翻炒均匀 , 装到适合加热的锅里 , 如小砂锅(没有的话直接用任何炒菜锅就行)
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11 | 盖上盖子小火焖 , 期间转锅烤不同位置 , 闻到一股淡淡的锅巴味就可以了 , 大概几分钟 。
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12 | 春季是吃豌豆和蚕豆的好时候 , 焖一锅饭把春天大地赐予我们的美味吃到嘴里 , 这就是春天的味道 。
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