健身■3年打造型男身材，臂围45公分，不过他的纹身更让人印象深刻健身|健美

人们都是视觉型的动物，没有人会拒绝美好的事物，甚至所有人都在追求"完美“ ，但随着时代的变化，生活质量的提高，对”美“的要求也越来越高，如今不仅要颜值高，身材比例和身高更是一个重要的标准。

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在之前很多人会通过少吃，甚至是节食来达到自己对身材的要求，不过随着知识面的拓宽，这种方法已经被很多人淘汰了，而如今健身成为了时下最热门的运动项目，通过不同的训练方法，可以打造出任何身材，来自韩国的TAE KOOK JEON就是其中一位，热爱健身的小伙子。

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身高186公分，体重保持在95公斤，颜值颇高，绝对算得上是标准帅哥一枚，虽然常年在健身馆训练，但他并不想把自己练成，像欧美运动员一样夸张的体形，而是在肌肉增长的同时，更注重整体的身材比例，体脂和肌肉线条的走向，常年把自己的体脂控制在8%左右，高清版的肌肉分离度总是让人羡慕，偶尔他还会去参加一些健美比赛，证明一下自己的训练成果，在去年KAFFF2019体育模特比赛上，他获得了冠军。

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【健身■3年打造型男身材，臂围45公分，不过他的纹身更让人印象深刻】和现在普通的年轻人一样，喜欢拍照和视频放到网上，偶尔分享一些运动经验，凭借他完美的肌肉和颜值，让他在网络上的人气颇高，很多人都喜欢跟他互动，不过他最抢眼的并不是一身强壮的肌肉，胸前的纹身更让人印象深刻，总是会成为众人热议的目标，很多人纹身只是为了时尚和个性，而他还多了一个原因，其实在小的时候因为烧伤，皮肤已经无法修复，胸前的疤痕一直是困扰他很长时间的问题，后来才想到用纹身来盖住疤痕。

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很多网友们经常向他寻求健身方面的知识，而他也很喜欢跟网友们探讨互动，毫无保留地把自己的心得分享给大家，都知道改造身材并非一如之功，最开始网友们都认为，打造这一身细腻的肌肉，最少也要10年的时间，但其实并没有，他在2017年的时候，还是一个既普通又瘦弱的小伙子，那时候他才刚刚接触健身，短短3年就打造了一副铠甲般的身材，不得不佩服他的天赋和付出的努力。

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如今健身已经成为了他的日常活动，每周最少6天的力量训练，而手臂一直是他很关注的部位，他认为拥有一个强壮的手臂，不仅能显得上肢强壮威武，让人更有安全感，而且在做其它训练的时候更加有力量，如今臂为45公分，卧推160公斤，硬拉200公斤，深蹲180公斤，很难想象这是一个只有3年健美运动的数据。

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随着人气的攀升，工作也越来越多，如今他不仅是一位运动员，而且还是一位人气颇高的健身模特，但他从来不会错过每一次的训练，他认为只有更努力一些，才能够让身材和事业保持得更好，每个人每天都会有24小时，怎么样度过是自己的事情，而他不想白白浪费掉每一分钟。