『三七粉』天天冲点三七粉喝，真的可以养生保健吗？读完这篇就明白了 |

在长辈的朋友圈，关于三七粉能养生保健、有病治病没病强身的说法可是不少，而许多商家推出的三七粉价格一个比一个夸张，还有不少人买来送朋友长辈，说天天喝三七粉可以益寿延年。但三七粉真的有那么神吗？
【『三七粉』天天冲点三七粉喝，真的可以养生保健吗？读完这篇就明白了】

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三七有什么作用？
首先需要明确的是，三七粉不能直接与三七画上等号。前者是一款“代用茶” ，一般以三七茎叶提取物为主要成分，并不是真正的三七根须粉，说白了就是保健食品，实际三七的含量有多少并不确定，因此，对这类保健品还是要谨慎对症服用。
而三七的确是一味活血补血的好药，它具有定痛、止血、散瘀的功效。也正是因为它这些功效，在中医治病时经常拿来作为伤科的金疮药。一般来说比较少用来当做日常食品来吃。
另外，现代药理研究发现，中药三七含黄酮类、三七素、三七多糖、皂苷等多种有效成分，能够帮助调节中枢神经系统、心血管系统、血液系统等多种系统。
其次，三七有调理气血的功效，月经不调的女性经常会有小腹疼痛、头晕、心急耳鸣、食欲不佳的情况，中医就会酌量搭配三七来调理。
虽然三七粉的作用很多，但可不是什么人都可以用，既然作为药物，那就是治病用的，如果随便当做保健品送给老人，万一他们有慢性疾病，在不明病理的情况下就容易出现危险。

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长期吃三七，一定要注意这些！
第一：三七是有分生和熟的
这两者功效不同，可不能乱吃，生三七可以治疗产后血晕、吐血、跌打淤血和一些外伤出血的情况。而熟三七主要用于食欲不振、身体虚弱或者失血贫血的患者。因此服用三七粉一定要咨询医生，盲目吃三七粉可不是什么好事。
第二：孕妇群体不能服用三七
三七粉具有活血化瘀的功效，孕妇是不能服用三七的，这个产品说明书里头都会有明确标注。另外三七的花和根药性还不同，三七花微凉，吃了会加重感冒。而三七粉（根）的性温的，风寒感冒可以吃，风热感冒就不适合吃三七粉。
第三：女性经期要慎用
虽然三七有治疗月经不调的功效，但是月经期间服用会增加月经量，还是要经期外服用，并且在医生的指导下服用才是最安全的。

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如何正确地服用三七粉？
建议一：在早上和晚上的时候服用三七粉的效率会更好，每次服用量不要太多， 2至3克就可以了。
建议二：高血脂的患者服用三七一定要在医生的指导下服用，因为三七与他汀类降脂药合用的时候，容易增加他汀在血液中的浓度，容易引起身体不良反应。
建议三：高血压患者服用三七也要慎重，高血压患者服用日常降压药，如尼莫地平等药物和三七粉同时服用，容易增加血药浓度，引起低血压的危险。
总而言之，三七具有很好的作用，但是不建议当做日常保健品天天吃，而且服用三七粉还要特别注意个人体质，最好在医生的指导下服用。
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