#姜立平#40多斤肉，跑哪去了？姜立平|韩文明

火热、多彩的新训生活，究竟啥样？17名来自宁夏中卫的新训队消防员，近一年的体能技能强化训练，和朝夕相处的集体生活，为您带来精彩纷呈的新训队故事，一起来看！

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新消防员姜立平，之前是一名地方青年，无所事事的他，在父母的鼓励下来到消防队。他说，来之前，父亲告诉他，消防队员，救火为民，很光荣，有出息！
还是四个月前，新消防员下队，姜立平本以为自己要“解放了” ，没想到真正的历练才刚开始。由于身体原因，姜立平各个科目都垫底，他心里渐渐产生了厌训情绪。用他的话说，只要队长手里秒表一响，就感到了绝望，就不想训练......
这事，队长韩文明看在了眼里，记在了心上，他喊来副队长和班长，召开“诸葛会” ，协商解决姜立平等个别同志体能“拖后腿”的问题。大家各抒己见，制订了秘密计划，并迅速实施了起来。
【#姜立平#40多斤肉，跑哪去了？】

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至此，每天的训练场上，姜立平成了队长和班长重点关注对象。跑步时，姜立平每次都掉到队尾，班长就用背包带拉着跑；单双杠，别人做3组，班长就鼓励姜立平做4组。哪怕只要成绩提高一秒，班长就在全班表扬，队长也隔三差五在全队前表扬。
队干部和班长的鼓励，让姜立平从绝望中看到了希望，他说“翻身的机会只有一次，为了完美的身材和过硬的本领，自己要拼尽全力！”
一个月后，背包带“解放”了，姜立平体能也逐渐跟上了队伍。此时，队长韩文明立即把所有队员召集起来，一人一张瑜伽垫，开始“Keep塑形训练” ，而新训队，也为姜立平专门定制了个性化训练“套餐” ，从徒手到负重，从初级到进阶再到强化，从胸肌到腹肌再到腰腹，姜立平把课程库里的训练“套餐”挨个“啃”了一遍。
四个月来，姜立平的体重足足减掉了40多斤，最头痛的体重问题解决了，各项成绩也全部达到了优秀。队长韩文明这样说“姜立平，你瘦了，也成功了！”

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