六点谈养生@泡水加1物，让你肾气满满，男人“回春宝” 男人最在乎的就是自己的能力如何？生活

男人最在乎的就是自己的能力如何？
生活中如果一个男人的能力不够，会造成巨大的心理压力，总感觉在朋友面前抬不起头，关键时间还会和媳妇在一起掉链子。

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根据一份数据显示，我国90%左右男性都有肾虚现象，尤其是40岁后的男人，肾脏出现了严重的问题。

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【六点谈养生@泡水加1物，让你肾气满满，男人“回春宝”】那么要怎么做，男性才能够提升自己的功能？
1.矷山参——被誉为男人肾“加油站”
根据《中草药志》中有记载（zǐ）矷山参性温、味微苦回甘，整个体积较小，生长于野外的一种草本植物，因含有丰富的植物醇锌和皂苷等，被誉为男人肾的“加油站”能够帮助缓解前列腺的初期肿胀，提高肾能力，让你恢复青春的活力。

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如果肾虚出现“严重”的话，可以用枸杞子10粒、矷山参3克、黄精5克、黄芪3克；用开水焖泡冲饮即可，一天一杯，一周后让你恢复年轻人的肾。
（温馨提示：如果老婆长期不在身边，或者还没有女票的要慎用，不然到时没人救火就尴尬了）。

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2.运动锻炼
男人想要增强自己的能力，运动锻炼是必须的，锻炼不仅可以增强身体素质，还能让身体充满活力，每天可以做一些深蹲、俯卧撑等简单实用的项目。建议一月后，老婆会对你刮目相看。

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3.杜绝不良习惯
现在很多青少年喜欢抽烟、熬夜泡吧等，这些都是严重影响身体生长的，另外生活中还要养成良好的作息规律和饮食习惯，肾脏好比汽车的“发动机” ，每天都会高速运转，晚上一定要有充足的睡眠，这样才能保持第二天继续能够有力地为你工作。