文章图片
1、避免过劳
不管是体力劳动还是脑力劳动 ， 身体过度劳累后都易使眼压波动 ， 所以要注意生活规律 ， 劳逸结合 ， 避免过劳 。
2、少在光线暗的环境中工作或娱乐
在暗室工作的人 ， 每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明 。 情绪易激动的人 ， 要少看电影 ， 看电视时也要在电视机旁开小灯照明 。
3、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠 ， 容易引起眼压升高 ， 诱发青光眼 ， 老年人睡前要洗脚、喝牛奶 ， 帮助入睡 ， 必要时服催眠药 ， 尤其是眼压较高的人 ， 更要睡好觉 。
4、保持愉快的情绪
【【聪康网】青光眼有什么预防方法】生气和着急以及精神受刺激 ， 很容易使眼压升高 ， 引起青光眼 ， 所以平时要保持愉快的情绪 ， 不要生气和着急 ， 更不要为家务琐事焦虑不安 。

• 「美食美刻」福鼎凭什么入列“中国美食地标城市”名录？
• 健康零距离▲为什么？，发现癌症就是晚期
• [贵阳正畸医生周新莹]五点原因让你明白牙齿为什么变黄，牙齿不白都是这些“害”的
• Hysound：过敏性支气管哮喘是什么症状
• 咪哒护肤小分享▲皮肤为什么爱出油？怎样缓解出油肌？
• 健康零距离■第二天不到5点就醒了？，为什么老年人晚上11点睡觉
• 『健康曹医师』重度抑郁为何会造成失眠？你了解你失眠吗，失眠到底是什么造成的
• [健康直通车]为什么德国新冠死亡率低于其他国家？
• 【余文林医生】为什么一期和二期要间隔3个月？，全包法耳再造
• 「育儿丁老师」知道是什么原因造成的吗？以下几个方法告别口臭，长时间口臭的人