【养生毕医师】下半身重点保护，尤其爱美女性，春捂要做到“下厚上薄” 我们常听老人这样说

我们常听老人这样说，春天需要捂一捂。你知道我们捂的是什么吗？在中医养生之道中，春天是非常适合大家进行保养自己的时候，春天气温慢慢地回升，很多人快速的换掉了冬装，换上了非常舒适轻薄的春装。但其实我们的身体经过了寒冷的冬天，整个身体的血管都处于收缩状态。如果这个时候过早的换下冬季的衣服，很容易导致血液循环减慢，很容易让疾病攻击我们。

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虽然春天气温回升，但是大家应该更注意保暖才对，尤其是要保护我们的双腿膝盖。春天，春风寒冷，很容易导致膝盖受凉，从而造成一些关节疾病。春天我们应该更多的关注双脚和双腿的保暖，穿一些厚裤子和厚鞋，不要过早的减去衣物。回到家中之后，要适当的用热水烫一烫脚，缓解春风给身体下半身带来的寒凉。

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【【养生毕医师】下半身重点保护，尤其爱美女性，春捂要做到“下厚上薄”】如果你是爱美的女性，春天虽然可以让你减少穿衣，但是绝不能要了美丽没有温度，以免导致我们关节处病变。严重的还会导致一些心脑血管疾病。

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现在面对春天，我们能做的是每天根据天气预报来进行适当的增减衣物，绝不要自己胡乱决定穿衣的多少，而且春天是疾病高发的季节，如果身体抵抗力下降了，很多疾病都会攻击你，所以老话讲的春捂还是很有道理的，可以避免我们患有关节疼痛，关节疾病的出现。

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在这个春暖花开的季节，还要适当的做一些体育锻炼，这样可以增强人体的免疫力，还可以采用一些中药调理的办法，帮助身体补气护胃，提高免疫力。