早期孕妇食谱禁忌孕妇糖尿病人食谱及禁忌水果( 二 ) _食谱

自己慢慢看吧25条太凉太辣不能吃，盐也不要放太多，还有凉性的东西也不能吃，比如螃蟹。第一个月第三个月.忌吃的食物:
龙眼,原因:虽然龙眼具有丰富的营养成分.中医也认为龙眼有补心安神. 养血益脾的功能,但是其属于大热食品.凡是阴虚内热体质及患有热情疾病的人都不能食用.而女性怀宝宝后大多阴血偏虚.阴虚则滋生内热.因此怀宝宝者往往大便干燥干胎热等症状因此吃龙眼不仅不能保胎.反而容易导致漏红.腹痛等先兆流产症状.,口益母原因中医认为益母草具有活血祛淤.利尿消肿的功效.对女性子宫有明显的兴奋作用.会使子宫强有力地收缩.对胎儿的危害十分大
山楂原因:女性有了宝宝后.体内发生一系列生理变化.出现食欲望减退.恶心等早孕现象.所以孕妇通常通过吃酸味食物来弥补胃酸的不足.以缓解早孕症状.但是并不是所有的酸味食品都适合.特别是山楂.山楂会刺激子宫收缩.引发流产.,西瓜原因:中医认为西瓜属于寒冷食品孕妇食用后会刺激子宫,使其收缩加快. 对胎儿有严重影响.另外.他含糖量高.妊娠合并糖尿病患者一不定期要禁食. 甲鱼原因:他属于咸寒食物.有很强的通血活络.消结散淤的作用.孕妇食用后可能导致堕胎.海带原因:海带中含有碘. 孕妇如果过量食用海带.摄入碘过量会引起胎儿. 甲状腺发育障碍.影响胎儿的正常发育.婴儿出生后可能出现甲状腺功能低下症状..但也有适应.因为他含碘高.如果孕妇缺碘也会影响胎儿的发育.酒,.酸性食物.化学食品
第四个月到第六个月忌吃的食物
螃蟹原因:中医认为:螃蟹性质极度寒凉.有活血祛淤的作用.脾胃虚寒的人吃了会导致腹痛.腹泻.而体质虚弱的孕妇食用后可能导致流产.尤其是蟹爪,它有明显的堕胎作用.,果脯,原因:在制作果脯的过程中往往会在里面添加大量的人造色素和防腐剂.而孕妇的新陈代谢一般比常人要慢,不可能尽快地将这些有害的化学品排出体外.从而会损害母体及胎儿的健康.咖啡原因:报限过量的咖啡因还会影响胎儿的骨骼发育.导致手指.脚趾畸形.也会增加流产.早产.婴儿体重过轻等到症状的可能性..油条原因:在制作过程中需要加入明矾.明矾含有铝的无机物.每500克面粉.大约要用15无明矾.如果孕妇每天吃两根油条.就等于吃了3克明矾.这样其对铝的摄入量相当多.这些铝会通过胎盘侵入胎儿的大脑.造成胎儿大脑发育障碍.,(糖精及含糖精的食物,花椒.芥未.胡椒,辣椒)这些就不在一一说明了.菠菜原因:菠菜中含有铁量并没有人们想象中的多.而且含有大量草酸.草酸会影响人体对锌,钙的吸收.如果孕妇体内钙, 锌的含量减少.会影响胎儿的生长发育.土豆原因:土豆虽然含优质蛋白质.但它也含有一种叫龙葵素的毒素. 孕妇如果长期大量吃.会对胎儿产生伤害.导致胎儿畸形.而且这种毒素经过常规的水浸.蒸煮等方法也不会消失.因此孕妇最好少吃或不吃 ,(生鸡蛋.咸鱼,白酒.冷饮.汽水)不在一一说明
第7到临产
(薏苡仁,苋菜,罐头食品,方便面等方便食品.大补食品,蛙肉)不在一一说明,猪肝原因:现在的食用猪大多是饲料催肥的.饲料中一般会加大量的催肥剂.含有相当多的维生素A.并在猪肝中大量蓄积. 孕妇在怀孕后期常吃.大量的维生素A随之进入体内.会严重影响胎儿的正常发育.甚至导致胎儿畸形..(霉变食品.高脂肪食物.高蛋白食物)不在一一说明啊.
要多休息，多吃有营养的东西，要心情愉快，多听音乐，不是流行乐，而是古典音乐。多晒太阳，经常到户外活动呼吸新鲜空气。注意补钙。多看漂亮的宝宝图片，这样生出的宝宝漂亮。一定要给宝宝做胎教，这样宝宝聪明。多喝牛奶，多吃蔬菜水果哦。一定会有个白白胖胖，聪明健康可爱的宝宝的。我就是这么做的。不可以随便服用或则注射药物或是接触一些化学用品,化妆品要甚用,饮料咖啡茶都不应该喝.还有，孕妇最好还是少接触电脑的好。虽然现在并没有案例证明电脑辐射对宝宝造成畸形，但是为了宝宝的健康还是少用为好。如果，不得不用，最好去买电脑妨辐射的衣服穿上，买的时候最好去知名度高的商场或是超市。记得在电脑周围放置几盆仙人掌，可以吸收辐射。
以下食物孕妇应多吃
新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

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