西式早餐食谱大全及做法西式早餐食谱大全及做法窍门 _食谱

营养西餐的早餐食谱一罐酸奶两全麦面包一个荷包蛋一个苹果以及新鲜果汁一杯传统法式早餐（最基本）
一杯果汁牛角面包/巧克力面包/葡萄干面包
一杯咖啡或热巧克力
就这样了很简单西餐早餐（上班族）：咖啡一杯，面包/蛋糕一块。你好！
全麦土司切片2片,果粒酸奶1杯,水煮蛋1枚,水果1个(苹果,奇异果或橙子),我自己的早餐,呵呵
如果对你有帮助，望采纳。

怎么做西式早餐？?这里只说为个人及家庭成员制作西餐。
【西式早餐食谱大全及做法西式早餐食谱大全及做法窍门】1.首先买一个小型面包机或电烤箱（300元可搞定）再按配方学会做面包和西点——如果不打算经常吃，可以不买设备，临时到面包店买现成面包亦可。
2.做好早点品种的搭配。备料：牛奶、咖啡、、红茶、糖(方糖）、果酱、、沙拉酱、奶油、鸡蛋、肉肠、水果。不一定每次备齐。
3.早餐：几片面包（面包可抹奶油、果酱，亦可夹肉肠。面包也可换成蛋糕或西点）；一杯牛奶（可换成咖啡或红茶?）；一盘煎荷包蛋（七、八分熟）?；一盘水果沙拉（水果切块，淋上沙拉酱）。
如果家庭人口较多，可按人增加份量。简单的西式早餐，工作日早上花几分钟就可以准备好了。
1 。牛奶（全脂或无脂）1大杯。
2 。自家新鲜烘培的土豆面包一大片。晚上在面包机里加好原料，选好时间，早上就可以吃新鲜面包了。
3 。荷包蛋一个， bacon一条。
4 。小胡萝卜一把。
花了点心思用十分钟做出了美味可口的早餐，这里跟大家分享一下下^－^
材料：土司面包三片（我选麦之乡或爱巢的），三明治火腿两片（切成5毫米方状）
鸡蛋一个，牛奶一汤勺，西红柿两片（切成薄状），生菜叶三张
配料：奶酪（黄油或炼奶），沙拉酱（我喜欢千岛的），番茄沙司
做法：为了统筹，我依次如下做法
1先把生菜叶子提前洗净晾干（可在头一夜洗好放在冰箱里，因为必须控干水分）
2把面包片放在面包炉烤两分钟（宝宝喜欢吃松软的面包片，所以我一般用平底锅用文火稍稍加热两分钟即可，有时也会加抹少许油，煎黄一面）；在此两分钟内切火腿片，西红柿片
3两分钟后把面包片夹到浅盘里备用；接着加点油进平底锅，放入火腿片，文火煎三分钟
（此间要注意翻面，以免煎焦）；在此三分钟里，用一小碗打进鸡蛋并打糊（最好打至起泡为止），加入一汤勺牛奶和一小匙干淀粉，拌匀（小秘诀在此，因为煎鸡蛋会很干，加入牛奶可以保持松软，加入淀粉可以避免折叠时易碎）
4夹起火腿片；再倒进食油，文火煎鸡蛋成饼状（我加翻面一共只需两分钟，煎熟程度依个人喜好调配时间）；煎好后熄火，就着平底锅待用（省了再洗一个盘子的工夫：））
5分别给土司片抹上奶酪（除了中间的，其余两片只抹一面）；分别给生菜叶子和西红柿片抹上沙拉酱；（这一步熟练的话只需一分钟）
6a、把一片生菜叶子放在只抹一面奶酪的土司片上面， b、再在叶子上横叠好火腿片， c、抹上番茄沙司（量多量少依个人口味，这里说明一下放生菜叶子的好处是以免沙司流下来浸软面包片，而且生菜叶子也是必须控干水分的）；接着放上第二片抹了两面的土司片，重复a步骤，用筷子把鸡蛋饼叠成四等分（即扇形），放在叶子上，重复c步骤；最后重复a步骤，码上西红柿片后放上最后一片土司片。（这步熟练的话也只需两分钟）
7好啦，这时我们只需要做的就是把焦黄的土司变切掉（我不想浪费所以一般也不顾美观了：）），最后用刀沿着对角线切成两半，这样三角形的双层三明治就呈现眼前了。大功告成！只需等着宝宝洗漱完毕，热上两杯牛奶，两人共进营养丰富的早餐了（若赶不急，还可以用保鲜袋装着，边走边吃哦^－^）卡萨帝比萨自助网站有教西式早餐做法的哦，可以在百度搜索“

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