汤的做法大全 营养炖汤食谱大全

各种各样汤怎么做的做法滋补甲鱼煲的做法
1.当归、枸杞、大枣均用温水略泡,洗净备用 。
2.将甲鱼治净,剁成块 。炒锅置火上,倒入水,放入甲鱼汆水,捞起冲净备用 。
3.净锅置火上,倒入色拉油烧热,姜爆香,放入甲鱼煸炒2分钟,倒入水,放入枸杞、当归、大枣,调入盐,小火煲30分钟即可 。
至尊龟鳖汤
材料:乌龟1只,甲鱼1只,鹿茸3片,枸杞适量
调味料:高汤、盐、味精、鸡精、胡椒粉各适量
香菇炖甲鱼
主料:甲鱼500克;
辅料:香菇(鲜)50克,鸡胸脯肉50克,冬笋25克,火腿50克;
调料:料酒10克,盐4克,味精2克,大葱15克,姜5克,胡椒粉2克;
1.将甲鱼宰杀,放入沸水中焯至外层发白起皱时捞出,投入温水,用刀刮净膜皮,剁去尾巴、头,揭开背壳,掏去内脏,洗净后剁成两块,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净,挖去四腿的黄油 。
滋补养身的甲鱼汤做法大全
2.将鸡脯肉剁成泥,放入碗中,用鸡汤搅匀 。将火腿片、笋片、香菇分别入沸水锅焯一下捞出 。
3.将甲鱼块放在盘内,加料酒、葱段、姜片,上笼蒸烂,取出拆净骨头,将甲鱼肉放入沙锅,倒入鸡肉泥,把火腿片、笋片、香菇整齐地码在上面,放葱段、姜片、料酒、精盐、胡椒粉,炖15分钟,拣去葱段,点入味精即成 。
至尊龟鳖汤的做法
1、乌龟、甲鱼宰杀,洗净 。
2、原料放入砂锅中,加高汤,调味,炖约2.5小时即可 。
营养功效:滋阴壮阳,益精补血 。适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕乏力、阳瘘、遗精、肝脾肿大及肿瘤等患者 。
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推荐几种汤的材料和做法?烹饪完成时间:20分钟
所需材料:新鲜菇类(金针菇、草菇、杏鲍菇、较小型菇类皆可),香菜一把、肉丝、胡萝卜丝、水或高汤、生粉水、香油
调味料:盐、胡椒粉
做法:1.所有菇类洗净,较大型菇类切成丝备用
2.锅内置水或高汤,将所有菇类及胡萝卜丝、肉丝下锅煮至沸腾
3.下调味料盐(不用放味精,因菇类熬出汤很鲜甜)临起锅以生粉水勾薄芡放入香菜、椒粉及少许香油,保证好吃 。
鸡茸蘑菇汤
配料:黄油,面粉,牛奶,三花淡奶,鸡丁,火腿丁,胡萝卜丁,蘑菇丁,盐,胡椒粉
做法:黄油熬化,加入适量干面粉炒匀,倒入少许淡奶油,牛奶250克煮开,鸡丁,火腿丁,胡萝卜丁,蘑菇丁放下去煮5分钟,如果觉得煮干了可以加适量的开水,等菜煮熟了加盐,胡椒调味
豆苗蘑菇汤
豆苗、口蘑、金针菇 。
1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑 。
2、水开后,加入金针菇、豆苗 。加一些盐 。
3、水再开后关火 。(也可以放一些味精或香油)
1、放进豆苗后不要再盖盖子 。
2、若是有现成的鸡汤,可以加一些 。
鸡肉蘑菇汤
原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜做法
1、蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;
2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可 。
功效:高蛋白、低脂肪,味鲜易开胃 。紫米粥、小米粥,营养丰富,养脾胃 。
奶油蘑菇汤
材料: 鲜蘑菇4-5个白脱油面粉特浓牛奶
操作:1 将蘑菇切片用开水氽烫沥干;
2 切一小块白脱油(大约20克左右)用小火融开,然后调入3勺面粉调至均匀;
3 倒入高汤(没有高汤用清水+鸡精)2碗、牛奶半瓶、盐少许 蘑菇片;
4 待汤滚开了即可 。
材料:蘑菇、奶油、牛奶、玉米油
步骤:蘑菇切片,以黄油翻炒备用(可加入洋葱丁) 。
适量黄油、牛奶与面粉加热混合,加入蘑菇焖煮 。
快捷办法:蘑菇可以为罐装切片盐水蘑菇,懒人亦可省略翻炒步骤 。加热、闷煮诸项微波炉亦能完成 。
变化:若将蘑菇换作玉米/罐装玉米,即成奶油玉米汤 。亦可加什蔬(诸如胡萝卜丁、青豆粒)、火腿丁,成就奶油汤的种种变化 。
平菇三鲜汤
一、原料:
1.主料:鲜平菇150克,榨菜5克,猪肉片50克,菠菜6棵 。
2.调料:精盐、酱油、猪油 。
二、制法
1.将平菇去杂洗净切片 。榨菜切片 。菠菜洗净 。肉片放入沸水锅焯透,
捞出待用 。
2.炒锅注入清水适量,投入平菇、榨菜烧沸,后放菠菜、肉片、精盐、
酱油,烧沸后起锅装碗,淋上猪油即成 。