「青团」蒸青团时,只用糯米粉就错了,加点它,香甜软糯不沾牙,越吃越香


导语:清明前后 , 别把这菜当野草 , 农村遍地是 , 女性要多吃 , 错过等一年!
时间过得好快 , 不知不觉 , 已经到了阳春三月 , 再有几天就清明节了 。 春节后还没复工 , 又开始放假了 。 昨天老板说 , 打算下周一开工 , 一想清明节又要放假 , 索性还是多休几天 , 等到清明节后再复工 。 这几天不上班 , 天气特别暖和 , 我就每天和婆婆回农村挖野菜 。 冰箱里存了好多荠菜、麦蒿、苦菜 , 还自己做了蒲公英茶 。 这几天 , 我们又开始挖另一种野菜了 。
「青团」蒸青团时,只用糯米粉就错了,加点它,香甜软糯不沾牙,越吃越香
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清明前后 , 这草农村到处都是 , 女性要多吃 , 错过了就要再等一年 。 这种野菜叫艾草 , 我们这边叫“艾” , 因为它的特殊气味特别浓烈 , 所以吃起来别具风味 。
历代医籍记载 , 艾草可以温经、祛湿 , 散寒 , 对于女性的月经不调 , 有着非常好的缓解作用 , 所以 , 女性朋友可以多吃一些艾草 。
「青团」蒸青团时,只用糯米粉就错了,加点它,香甜软糯不沾牙,越吃越香
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艾草季节性比较强 , 过了这段时间 , 它就老了 , 不能吃了 。 在很多地方 , 过端午节的时候 , 会拔一些艾草回家挂在门口“驱邪” 。 清明前后这几天 , 地里的艾草特别嫩 , 拔一些回家 , 加上一把糯米粉做糍粑 , 一股浓烈的艾草香味 , 加上糯米软糯的口感 , 吃起来特别香 。 今天 , 厨娘与大家分享一道清明节必吃的美食——青团 。
准备食材:艾草、糯米粉、澄粉、白糖、玉米油、豆沙馅、食用碱、盐 。
「青团」蒸青团时,只用糯米粉就错了,加点它,香甜软糯不沾牙,越吃越香
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第一步:将艾草根部和枯叶去掉 , 用清水多清洗几遍 , 然后捞出沥干水分 。
锅中加水烧至冒小泡加入2克盐 , 几滴食用油 , 加入1克食用碱 , 这样焯水后的艾草 , 颜色更翠绿 。
水烧开后 , 放入清洗干净的艾草 , 焯水30秒后捞入凉水盆内过凉 , 捞出沥干水分后 , 将艾草切成小段 , 放入沸水锅内煮至变软烂 。 然后放入料理杯内榨成艾草汁 。
「青团」蒸青团时,只用糯米粉就错了,加点它,香甜软糯不沾牙,越吃越香
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第二步:碗内加入60克澄粉 , 加入刚刚烧开的沸水 , 边加水边搅拌 , 搅拌至没有干面粉 , 稍微放凉 , 然后下手揉成团 。 碗内加入200克糯米粉 , 30克白糖 , 15克玉米油搅拌均匀 , 然后倒入艾草汁和面 。 我加了150毫升艾草汁 , 因为各种面粉的吸水性不同 , 大家可以根据实际情况 , 增减艾草汁的分量 。
「青团」蒸青团时,只用糯米粉就错了,加点它,香甜软糯不沾牙,越吃越香
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第三步:
很多人做青团 , 只用糯米粉 , 其实这样做是错误的 , 可以加适量的澄粉和糯米粉混合在一起 , 这样做出来的青团 , 不涩口 , 不粘牙 。
将澄粉面团放到糯米粉团中 , 一起揉成光滑的面团 , 盖上保鲜膜 , 醒30分钟 。
「青团」蒸青团时,只用糯米粉就错了,加点它,香甜软糯不沾牙,越吃越香
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第四步:将面团分成大小均匀的面剂 , 然后再把每一个小剂子放在手中团圆 。
「青团」蒸青团时,只用糯米粉就错了,加点它,香甜软糯不沾牙,越吃越香
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第五步:取一个面剂 , 按压成巴掌大小的圆饼 , 然后放入豆沙馅 , 虎口收口 , 然后再团圆整形 。
「青团」蒸青团时,只用糯米粉就错了,加点它,香甜软糯不沾牙,越吃越香
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第六步:青团下面垫一张玉米叶 , 放入蒸锅内 。 盖上锅盖 , 大火蒸15分钟 。 蒸熟后 , 打开锅盖 , 趁热在青团表面刷一层食用油 , 即可出锅 。 营养美味 , 香甜软糯的清明节必备美食 , 艾草青团就做好啦!