#准准说道#最怕这四个时间，伤害翻倍，后悔才知道，每天喝酒特别声明：以上文章内容仅代表作者本人

我们在聚会或者是在家吃饭的时候，是不是很多人都习惯喝酒？但是一天当中这几个时间段是最好不要喝酒的，不然会伤身体，快跟着我一起来看看吧。

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一、空腹时，建议在喝酒的时候最好不要空腹喝，不然酒精会刺激我们胃粘膜与肌层就会破坏胃酸的平衡，还会出现消化不良的现象，我们这个时候喝了酒，而酒精在胃里停留的时间就比较短， 80％由十二指肠和空肠，其余的都被胃吸收。这样就会给身体带来很大伤害。

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二、心情不好的时候，我们都会有心情不好的时候，比如说低落、生气和激动的时候最好建议不要喝酒，如果我们这个时间喝酒的话就会容易让人失去理智，这样非常不好，这个时候也是会让酒精大量的吸入人体，给身体带来更大的危害。

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三、喝咖啡时，咖啡和酒精都会让人们产生兴奋的情绪，如果我们喝了咖啡，建议不要再喝酒了，不然这样只会对我们的大脑带来伤害，比单纯只喝酒危害翻倍。

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四、睡觉前，很多人都喜欢睡觉前喝酒，但是这并不能起到催眠的作用，有些人在睡觉前喝酒反而会让大脑产生兴奋感，就难以入睡，这样非常不好。

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