「天天养生汇」有人却悄无声息，一般与3个因素有关，有人更年期如“暴风骤雨” 有人更年期如“暴风骤雨”

有人更年期如“暴风骤雨” ，有人却悄无声息，一般与3个因素有关
有些女性的对于更年期十分恐惧，甚至在更年期还没到来前就开始担忧。事实上，大多数女性在45岁前后才开始步入更年期，只有极少一部分女性的更年期会有所提前。然而，大多数女性都会在35岁前后，当出现一些不适状况的时候，就开始怀疑“自己的更年期是否提前了？”

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其实，只有一部分女性，更年期表现会非常猛烈，如同“暴风骤雨” ，甚至有些需要用药物来控制。比如经常出现心慌失眠、热潮盗汗、焦虑、多疑、脾气暴躁不容易控制等综合表现。而大部分女性表现都会比较平淡，甚至有些女性更年期里没有任何的反应，悄无声息就过去了。

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女性更年期反应较为强烈，一般与3因素有关
一、内分泌因素
事实上，女性更强综合症表现最为强烈的时期，并非是雌激素持续减少的后期，而是在雌激素出现剧烈波动的早期。女性在刚开始进入更年期时，由于卵巢功能的衰退，体内激素水平的紊乱，出现剧烈波动而导致各器官代谢失调，引发了一系列症状难以避免。一般是激素波动越大的女性，表现就越突出。

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二、精神心理因素
【「天天养生汇」有人却悄无声息，一般与3个因素有关，有人更年期如“暴风骤雨”】由于每个人的社会认知能力不同，对疾病的认识不一样，有些人表现为烦躁、易激动、失眠、注意力不集中、哭闹等兴奋型精神症状；而有的则表现为忧郁、焦虑、多疑、恐惧、记忆力减退、对生活和工作缺乏激情等等。所以，同样是更年期，每个人会表现出不同的现象。有些人如同“暴风骤雨” ，而有些人则是沉默寡言，而有些则是每天依然还是乐呵呵的，让你感觉不到更年期的到来。

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三、社会因素
更年期的女性，这个时候正是生活压力最大的时期。子女或正处于叛逆期，而父母已经老迈。尤其是一些经济条件不太好的家庭，女性也要承担很重的生活压力。经常性疲劳过度、熬夜、夫妻情感不和、工作压力过大等等，这些因素都会影响女性内分泌平衡，导致激素出现更加剧烈的波动，容易出现动不动就着急上火、乱发脾气的情况。晚上睡不好，还会影响人体修复功能，白天干活更加容易疲惫，从而加重了更年期症状。

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除此以外，还有一些疾病，或者是家族遗传等原因，也会导致女性在更年期的反应比别人要大很多。所以，对于步入或即将步入更年期的女性来说，首先要对更年期有个正确的认识，并且做好相应的准备。

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比如，从心理上随时做好迎接更年期的准备，不恐惧也不轻视。然后是通过养成良好的生活习惯，尤其是规律了的作息，合理的饮食、合理的运动锻炼，以及保持乐观积极的心态等等。对生活充满激情，多参加一些积极的社交活动来转移注意力，或可让更年期来得没那么猛烈。