凉拌莴笋丝凉拌莴笋丝的功效与作用 _莴笋

凉拌莴笋丝怎么做？清凉爽口的一道小菜，适合这个季节，做法简单，几分钟搞定，试试吧
主料：莴笋
配料：小葱
盐
白醋
香油
味精
辣椒油
制作过程：
1、莴笋切丝
【凉拌莴笋丝凉拌莴笋丝的功效与作用】2、莴笋丝用少量盐腌5-10分钟，倒掉多余的水分
3、加入适量小葱末
4、调入盐、香油、醋、味精，喜欢辣椒的朋友可以再加少许辣椒油
5、开始享用吧……新鲜莴笋切丝，根据个人口味放入适量的盐，腌五六分钟，倒出水，加上橄榄油或香油、芝麻，喜欢辣的朋友可在加一点辣椒油。不过那样就吃不太出来莴笋本身的味道了莴笋切丝拿开水过一下,放盐腌10分钟倒干水.加入味精\鸡精\辣椒\葱花\浇上9成热的花生油拌匀...试试吧.很不错的一道爽口小菜周六的时候在家里做了一个凉拌莴笋丝先用盐腌制一下挤出多余的水分然后淋一点珍选的海鲜捞汁味道刚刚好比较清淡适合夏天吃好象开始要用盐抓一下吧，那样才脆！~洗了切成丝，加香油，麻油，醋，味精，盐，少许白糖，额，根据口味，芥末，香辣酱等等什么都可以放，自己喜欢怎么吃就怎么弄吧，反正我就是这样的

怎么做凉拌莴笋丝莴笋盐
鸡精麻油
炸花生
凉拌莴笋丝的做法步骤
1. 莴笋洗净切丝，入沸水烫一下立即捞出，沥干水。
2. 放入碗内，加盐、鸡精、麻油拌匀。
3. 撒上炸花生。清凉爽口的一道小菜，适合这个季节，做法简单，几分钟搞定，试试吧主料：莴笋配料：小葱盐白醋香油味精辣椒油制作过程：1、莴笋切丝2、莴笋丝用少量盐腌5-10分钟，倒掉多余的水分3、加入适量小葱末4、调入盐、香油、醋、味精，喜欢辣椒的朋友可以再加少许辣椒油5、开始享用吧……

凉拌莴笋丝 凉拌莴笋丝的功效与作用

凉拌莴笋丝凉拌莴笋丝的功效与作用