「哆咖医生」会增加病毒感染风险!,很多人每4分钟就会做一次的动作
有一个动作 , 相信很多人都没有注意到 , 那就是摸鼻子、摸下巴…… , 总之就是摸脸 。 自从新冠肺炎疫情发生以后 , 我们一直就在呼吁:在没有洗手、手没有消毒的情况下不要摸脸 。 可是很多人下意识的就会抬起手摸摸脸 。 而这 , 可能会将沾染在手上的病毒传播到鼻腔、口腔以及眼睛中而引发感染!
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【「哆咖医生」会增加病毒感染风险!,很多人每4分钟就会做一次的动作】摸脸的次数有多频繁?
你知道自己每天会下意识的摸脸多少次吗?
为了研究人类的这一不自主的动作会有多频繁 , 有一家国外的媒体曾经专门进行了跟踪研究 。 通过在一位上班工作的男性对面架设摄像头 , 录制其上班的过程 , 然后再回看、计数其摸脸的次数(包括鼻子、眼睛、下巴等) 。 结果发现 , 在视频录制的不到1个小时的时间内 , 该男子摸了20次脸!
而澳大利亚的一个学校也曾对一批医学生进行了跟踪观察 , 看其在4个小时的上课过程中会莫多少次脸 。
结果显示 , 他们每小时摸自己的脸不少于23次 , 并且频繁地接触眼、鼻和嘴 。 平均下来 , 每四分钟就会摸一次脸 。
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为什么会习惯性摸脸?
英国一位心理学家认为 , 摸脸的行为存在于所有人的习惯中 , 这也是人类基因中的一部分 。 子宫里的胎儿已经会触摸自己的脸 。
而如果强制性的不断告诉自己:不要摸脸 , 其实都在暗示自己做一些完全“不自然”的事 。
而我们摸脸 , 其实是为了让自己平静 。
因为研究发现 , 触摸脸部时 , 会激活脸上的一些可以刺激副交感神经的反应点 , 而副交感神经兴奋后 , 可以有助于让我们内心平静下来 。
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摸脸有什么危害?
由于我们的双手几乎每时每刻都会接触不同的东西 , 而这些物体上面 , 就可能沾染有各种各样的病毒、细菌 。 尤其是我们出门在外 , 复工工作时 , 我们的手几乎都会摸到一下这些细菌、病毒量很高的物体:出入楼门的门把手、小区大门的门把手、公交车的扶手 , 地铁的座椅、立柱 , 上下楼时楼梯的扶手、电梯的按钮、滚梯的扶手 , 办公室的桌椅、打印机、同事递过来的文件等 。
摸了这些东西之后 , 再摸脸 , 就有传播病毒、细菌的危险!
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怎么避免频繁摸脸?
由于处于防控疫情的非常时期 , 尤其是当我们出门在外 , 手上已经可能沾染有病毒的时候 , 能够制止频繁摸脸的话 , 就有助于减少感染的风险!
可以为自己的双手强制的安放一个“位置” , 比如开会、听课时、坐车时 , 把自己的双手交叉握在一起 , 这样双手互相制约 , 就可以减少不自主的摸脸的动作了 。
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如果实在是解决不了 , 那就需要做到勤洗手 , 或者勤对手消毒 。 比如出门时随身携带消毒湿巾 , 摸了其他东西后 , 立即对手消毒 。
这样努力减少手给脸带去的病毒、细菌 。
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