感冒清淡又好吃的菜谱做法有哪些马蹄冰糖炖雪梨
【感冒食谱 冬季感冒食谱】马蹄150g、雪梨400g、冰糖60g
1.准备原料
2.把雪梨去皮去囊切块 。
3.然后放入炖盅内，加入清水 。
4.接着把削了皮的马蹄也放入炖盅内 。
5.再把冰糖也放入 。
6.盖上盖，放入蒸锅开始炖制2小时 。
推荐美食：风寒感冒粥
大米50克、红枣7粒、鸡腿1个、香菜2棵、葱白3棵、姜片3片、盐、油、酱油、生粉少许
1.大米洗净，放到瓦煲里，用少许油搅拌;鸡腿去骨，切成片，盐酱油生粉腌一下;红枣去核;香菜葱白切成段 。
2.把鸡腿肉、红枣、姜片与大米拌在一起，往瓦煲里倒入适量水，分量控制在比煮饭多但比煮粥少，大火烧开后小火煲二十分钟 。
3.把香菜和葱白放入瓦煲，稍煮三分钟后可以关火 。吃得 。百度吧

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