「清晨养生」这几种食物经常吃，湿气不敢来敲门，被称“天然祛湿王” 这几种食物被称为天然祛湿王

这几种食物被称为天然祛湿王，经常吃，湿气不敢来敲门。

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马齿苋
如果人体中湿气过重，并且长时间没有得到改善，这样就会给人体健康造成一定的威胁，如果发现自己身体中湿气过重，那就应该通过合理的饮食进行调节，而马齿苋就能够用来煮水喝，可以起到很好的祛湿效果，用马齿苋煮水喝，能够更好地调理身体，将身体中的湿气更好地去除，维持身体的健康状态，防止湿气过重，所身体带来的身体损伤和影响。

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【「清晨养生」这几种食物经常吃，湿气不敢来敲门，被称“天然祛湿王”】薏仁
他其实除了是一种常用的去食物之外，还是一种美容食品，因为薏仁可以利水消肿，还能够清热排脓，是常用的利水渗湿药，经常食用，可以让人体皮肤变得更加细腻光泽，还能够消除脸上的粉刺与淡斑。

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赤小豆和冬瓜
因为赤小豆酸甜比较适口，还能够起到很好的健脾利湿和解毒消肿的功效。像一些肥胖性水肿，腹胀腹泻的人群就可以用赤小豆和冬瓜进行煮水食用。冬瓜具有清热利湿和消肿解毒的作用，能够给身体健康带来更多的好处与帮助。