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【健康：以下食物，经常吃不仅能软化血管，还能预防和治疗各种血液疾病】此外 ， 春季养生还需注意：大家尽量不要太早出门锻炼 ， 处于季节交替昼夜温差大 ， 抵抗力差的人容易感冒 ， 也要根据气候的变化增减衣物 ， 注意保暖 ， 所谓春捂秋冻 ， 同时还要保持一个愉悦的心情 ， 不易生气上火 ， 饮食也要少油多素 。

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