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第四 ， 正确认识自己的情绪反应 。 在目前这种情况下 ， 出现了情绪反应其实是很正常的一件事情 ， 所以即使出现了焦虑恐慌的情绪也要学会像专业的人员去求助 ， 目前有很多互联网渠道和电话渠道都可以找到专业的人员去帮助自己 。
第五 ， 对于维持期的患者坚持治疗 。 抗焦虑药和抗抑郁药的服药过程相对比较漫长 ， 在这一段时间内 ， 也要坚持服药 ， 不要放弃治疗 。 对于备药不足的患者 ， 目前很多互联网渠道都可以进行在线处方 ， 也是一种很好的途径来获取药品 。
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