排骨汤怎么做(10种经典排骨汤)1 。玉米排骨汤
玉米排骨汤是一种滋补汤 , 重要的食材是玉米和排骨 , 重要的烹饪技术是炖 。玉米可以降低血液胆固醇浓度 , 防止其沉积在血管壁上 , 营养丰富 。玉米骨头汤或者排骨汤都有很好的滋补作用 。玉米排骨汤用料简单 , 简单 。是常见的家常菜 。既能开胃健脾 , 又能润肺养心 。如果经常食用 , 可以延年益寿 。
木材组织
玉米 , 排骨 , 葱 , 姜 , 盐 。
制造步骤
1.将排骨切成块 , 长度不限 。
2.玉米去皮切丝 , 切成小块 。
3.将洋葱和姜切片 。
4.砂锅里放水 , 水烧开 , 把砂锅里的血沫倒出来(烧开就行 , 时间会控制)!
5.锅里倒油 , 把排骨炒香 , 倒水(如果想排骨汤鲜 , 可以在水里滴两滴醋) , 放入玉米和姜(不要太多一两片) , 一起放入锅中 , 滴少许白酒 , 煮40分钟左右 。
6.用少许盐烹调和调味 。
2.山药排骨汤
山药排骨汤是自制的红豆博客汤 , 以山药和排骨为重要食材 。味道咸鲜 , 能补肾养血 , 增强免疫力 , 营养价值丰富 。功能:气血双补方 , 补虚补身方 , 营养不良方 。
材料:
山药、排骨、葱、姜、盐、料酒 。
制造步骤:
1.山药洗净 , 去皮 , 切段 。
2.排骨洗净 , 锅内注满水 , 烧开 , 撇去浮沫;
3.放姜片、葱结 , 加黄酒 , 转小火;
4.煮20分钟 , 去掉葱花结 , 放入山药 , 中火煮沸后转小火;
5.半小时后 , 加入适量盐 , 小火炖15分钟 , 直到山药排骨变脆 。
3.莲藕排骨汤
用好的灵芝煲汤 , 既能治病保健 , 又能让汤变得美味 。与莲藕合用 , 能提神醒脑 , 清热生津 , 去火防暑 , 治疗失眠疲劳 。加上一些排骨一起炖 , 就是一道美味的汤 , 也是饭桌上的一道硬菜 。待客和自用都很厉害 。人在白天容易疲劳、无精打采、嗜睡 , 尤其是中老年人晚上睡觉时 。这种情况出现很久了 , 大部分人都在想着吃药来解决 。其实可以用食疗来解决 。
材料:
排骨半斤 , 莲藕一块 , 琼珍灵芝15g 。盐2大勺 , 花椒一把 , 八角一小块 , 生姜一小块 。
制造步骤:
1.莲藕切片或块 。姜片 。
2.热水加热 , 水烧开 , 放入排骨 , 煨 , 取出排骨 , 倒水 。
3.将切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝锅中 , 加水 , 根据锅上的水位计 , 加到1.8L的位置 。将琼珍灵芝掰成两半 , 放入锅中 。
4.加入胡椒粉和八角 , 加入2汤匙盐 。盖好锅 , 扣好 , 选2个药膳功效 , 不用担心 。
4.海带排骨汤
海带排骨汤是一种非常容易 的美味的家常汤 , 用于补充精血 。这道菜红豆博客汤很好吃 。海带含有丰富的钙 , 可以预防缺钙 , 降低血压 。海带富含钾离子 , 可以赞助多余水分的代谢 , 去除浮肿 , 改善浮肉的抛光曲线 。也非常适合正在减肥塑身的女生 。不过 , 虽然吃海带是人体补碘的重要技能之一 , 但是吃海带一定要适量 。每天吃海带不应该算主菜 。海带吃多了对身体不好 。海带含有丰富的营养物质 , 尤其是碘、钙和矿物质 , 对怀孕期间的你非常有益 。排骨富含蛋白质 , 还含有钙 。
材料:
排骨400克 , 海带150克 , 葱、姜、精盐、黄酒 。
制造步骤:
1.海带泡好后放入蒸笼蒸半小时左右 , 取出后放入清水中浸泡4小时 。泡透后洗净控水 , 切成方块 。
2.排骨洗净 , 用刀沿骨切开 , 切成4厘米左右的段 , 放入开水锅中焯一下 , 捞出用温水浸泡 。
3.在干净的锅中加入清水 , 放入排骨、葱、姜片、黄酒 , 大火烧开 , 撇去浮沫 , 中火煨20分钟左右 , 倒入海带块 , 大火煮10分钟 , 挑出姜片、葱 , 精盐调味 , 倒入香油 。
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